Ποια είναι τα οφέλη των θετικών μας σκέψεων στην ζωή μας; Γιατί ακούγεται τόσο πολύ το «άλλαξε τις σκέψεις σου – άλλαξε τη ζωή σου»; Η ζωή μας μπορεί να αλλάξει εάν οι σκέψεις μας αλλάξουν πράγματι. Μια σκέψη μπορεί να μας ανεβάσει συναισθηματικά ή να μας κατεβάσει . Για παράδειγμα η σκέψη «είμαι μόνη – μόνος» θα προσελκύσει την κατάσταση που εμείς έχουμε επιλέξει ως σκέψη.

Καταρχήν αυτή η σκέψη στο σώμα προκαλεί στασιμότητα και αδράνεια. Καθώς επαναλαμβάνεται καθημερινά αυτή η σκέψη ποιο πιστεύετε ότι θα είναι το αποτέλεσμα;

Ακριβώς αυτό που σκεφτήκατε. Να καταλήξει ο άνθρωπος να είναι μόνος του. Περιέργως ήδη το ξέρουμε ότι οι αρνητικές μας σκέψεις προκαλούν αρνητικά αποτελέσματα στην ζωή μας αλλά φαίνεται καμιά φορά σαν να μην μπορούμε να τα σταματήσουμε και σαν να έρχονται ξανά και ξανά και ξανά…

Είναι άραγε επιθυμία του ανθρώπου να είναι μόνος του; Αδυναμία μήπως να κάνει σχέσεις με άλλους ανθρώπους; μήπως δεν έχει μάθει το μοίρασμα του εαυτού με άλλους; Πολλά τα ερωτήματα γιατί ο άνθρωπος κάνει εξ αρχής αυτές τις σκέψεις.

Πολλές επιμονές σκέψεις που έχουμε και δεν φαίνονται να φεύγουν ούτε με ψυχανάλυση ούτε με άπλες θετικές δηλώσεις προέρχονται συνήθως από προηγούμενες ζωές που μας έχουν τραυματίσει σωματικά ή ψυχικά και η σκέψη αυτή που βρίσκεται βαθιά χαραγμένο στο υποσυνείδητο μας έρχεται αυτόματα για να  προστατέψει τον ενδιαφερόμενο από ένα ίδιο επερχόμενο τραύμα. Ίσως μια άμυνα. Αλλά αυτή η άμυνα χρειάζεται αργότερα να μετουσιωθεί στην σκέψη του «μαζί» για να είναι ο άνθρωπος ευτυχισμένος και πλήρης (εφόσον το μόνος τον στεναχωρεί και δεν τον ευχαριστεί).

Υπάρχουν πολλές καθημερινές μας επαναλαμβανόμενες σκέψεις που δεν τις συνειδητοποιούμε πραγματικά. Μερικές από αυτές μπορεί να είναι «δεν τα καταφέρνω, δεν μπορώ, δεν έχω χρήματα, δεν βρίσκω δουλειά, όλα σε έμενα συμβαίνουν, γιατί να είμαι τόσο άτυχος, τι τραβάω ο δυστυχής, πάλι μου την έφεραν κλπ)

Πως μπορούμε όμως να αλλάξουμε αυτές τις συνήθειες σκέψεων χρόνων που στο τέλος έχουν γίνει εθισμός από τον νου να τις επαναλαμβάνει;

• Το πρώτο βήμα είναι να τις συνειδητοποιήσουμε και να τις καταγράψουμε σε ένα χαρτί
• Το δεύτερο είναι να κάνουμε κάτι για την αλλαγή τους.

Ένας τρόπος είναι ο διαλογισμός πάνω σε αυτή τη σκέψη και να την αντιλαμβανόμαστε όταν αυτή έρχεται και να την αφήνουμε να φεύγει μέχρι να φύγει εντελώς.

Ένας άλλος τρόπος είναι να επιτεύξουμε μια αναδρομή για να ανακαλύψουμε από που προσήλθε αυτή η σκέψη και να την θεραπεύσουμε.

Ένας άλλος τρόπος είναι να γράψουμε την αντίθετη του δύναμη όπως το μπορώ, θέλω, σε έμενα συμβαίνουν μόνο καλά, κ.α και να τα επαναλαμβάνουμε όποτε μια σκέψη αρνητική έρχεται.

Όποιο τρόπο και να διαλέξετε το θέμα είναι ότι όταν η σκέψη αλλάξει τότε και τα αποτελέσματα της ζωής μας θα είναι αξιοσημείωτα διαφορετικά.

Ξεκινήστε σήμερα με θρεπτικές σκέψεις όπως:

• Αξίζω
• Θέλω
• Μπορώ
• Είμαι ικανός/η
• Είμαι όμορφος/η
• Έχω όλα τα καλά
• Μπορώ να έχω ότι καλό επιθυμώ στη ζωή μου