Οι ζώνες άνεσης – comfort zones άλλοτε μας εξυπηρετούν για λίγο καιρό και άλλοτε αρχίζουν να μας εγκλοβίζουν έντονα.

Όταν αρχίζουν να μας εγκλοβίζουν τότε είναι η στιγμή να αναρωτηθούμε εάν χρειάζεται να τις κρατήσουμε και να μείνουμε εκεί με ότι συνεπάγεται αυτό ή να υπερβούμε τα εμπόδια με στόχο της μέγιστη λειτουργικότητα μας και ευτυχία μας.

Η ευτυχία κερδίζεται, κατακτάται, δεν είναι κάτι που δίνεται χωρίς τη δική μας προσπάθεια.

Δοκιμάστε τη παρακάτω άσκηση!

 

 

Η Κατερίνα Κανελλοπούλου είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας Bsc Hons με διάκριση από το πανεπιστήμιο του Aberdeen. Έχει ειδίκευση στην υπνοθεραπεία, στην αναδρομική θεραπεία (Hypnotherapy & Regression Therapy) και στις Θεραπείες μέσω τέχνης (Integrative Arts Therapies). Έχει εκπαιδευτεί στη Hatha Yoga και σε ποικίλες τεχνικές διαλογισμού. Τελιώνει τώρα μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Msc Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και Ψυχολογία Coaching. Εφαρμόζει ένα ολιστικό σύστημα θεραπείας εναρμονίζοντας νου, συναίσθημα, σώμα και πνεύμα για την ολοκληρωτική κάθαρση και αυτογνωσία του ανθρώπου. Προσφέρει εκπαίδευση στο σύστημα της αναδρομικής θεραπείας, του διαλογισμού και σύντομα στην υπνοθεραπεία.

Mandala Holistic Wellness | Eσπερίδων 10 Βουλιαγμένη | 210 6403224

Δήλωση Ενδιαφέροντος