Εργασία και προσωπική ζωή, δύο έννοιες που η μια είναι απέναντι στην άλλη και προσπαθούν να ισορροπήσουν διαρκώς.  Σήμερα, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στο θέμα της εργασίας και της προσωπικής ζωής είναι πολύπλοκες και ενδεικτικές της σύγχρονης κοινωνικής δυναμικής. Η αυξημένη ανταγωνιστικότητα στο χώρο της εργασίας, σε συνδυασμό με την αβεβαιότητα στην απασχόληση,…

  Προσωπική και επαγγελματική επιτυχία μέσω της προπονητικής ψυχολογίας;    Στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο, τα άτομα αναζητούν συνεχώς αποτελεσματικές στρατηγικές για να επιτύχουν προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Η ψυχολογία του coaching, ένας ισχυρός κλάδος που συνδυάζει αρχές από την ψυχολογία και το coaching, προσφέρει μια μετασχηματιστική προσέγγιση για την υποστήριξη των ατόμων στην επίτευξη…

Η transpersonal ή αλλιώς υπερπροσωπική θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που θέτει ως προτεραιότητα την ολιστική ευημερία του ατόμου, δίνοντας έμφαση στην πνευματικότητα.  Αυτή η μορφή θεραπείας στοχεύει στην αντιμετώπιση και επεξεργασία όλων των πτυχών της ανθρώπινης ύπαρξης, συμπεριλαμβανομένων των ψυχολογικών, σωματικών, κοινωνικών, συναισθηματικών, δημιουργικών και διανοητικών αναγκών του ατόμου.  Αυτό γίνεται με σκοπό τη…

Η σχέση ανάμεσα στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση είναι στενή και με πολλά κοινά σημεία, αλλά αναφέρονται σε διαφορετικές πτυχές της αυτογνωσίας και της ψυχολογικής ευεξίας. Η αυτοπεποίθηση αφορά την πίστη και την πεποίθηση στις ικανότητές μας να ανταποκριθούμε σε συγκεκριμένες καταστάσεις ή προκλήσεις. Είναι η πεποίθηση ότι μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας και…

Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που ασχολείται με την αντιμετώπιση ψυχολογικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Κατά τη διαδικασία  ο ειδικός, συμβουλεύει, υποστηρίζει και κατευθύνει τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίτευξη της ευημερίας και της ψυχικής υγείας. Οι ψυχοθεραπευτές, που μπορεί να είναι ψυχολόγοι, ψυχίατροι ή άλλοι ειδικοί, χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές για να βοηθήσουν τους…

 Προσδοκίες.. για σκέψου, η ζωή σου είναι γεμάτη από αυτές… Η λέξη “προσδοκία” προέρχεται από το ρήμα “προσδοκώ”, που αποτελείται από δύο μέρη: “προς” και “δοκώ”. Το “προς” είναι πρόθεση που υποδηλώνει κατεύθυνση προς έναν στόχο ή μια κατάσταση, ενώ το “δοκώ” προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα “δοκέω”, που σημαίνει “αναμένω”, “περιμένω” ή “ελπίζω”.…