Transpersonal Psychology / Psychotherapy Ένας επιστημονικός κλάδος της Ψυχολογίας που ασχολείται τόσο με την υλική μας υπόσταση όσο και με την πνευματική μας πλευρά. Η επιστημονική ψυχολογία για να ερευνήσει τον άνθρωπο και να θεωρηθεί επιστήμη απέκλεισε κάθε τι απόκρυφο και μυστικιστικό, κάθε θρησκευτικότητα ή πνευματικότητα και εν μέρει έκανε καλά γιατί χρειαζόταν να μπορέσει να…

Τι είναι η Transpersonal Ψυχολογία Η υπερπροσωπική προσέγγιση, είναι το επίπεδο της συνείδησης, όπου αναγνωρίζουμε ότι είμαστε πνευματικά όντα με ψυχή και πνεύμα. Σημαντικός στο έργο του Transpersonal κινήματος είναι ο Ken Wilber (2000). Ο Wilber διακρίνει 3 επίπεδα στον άνθρωπο: Το προ – προσωπικό επίπεδο Το προσωπικό Το υπέρ – προσωπικό Το προσωπικό είναι…

Αυτό το άρθρο εξετάζει την εξέλιξη των τεχνικών αναδρομικής θεραπείας, στην υπνοθεραπεία, στις οποίες εμφανείς μνήμες του παρελθόντος, αντιμετωπίζονται λιγότερο ως περιγραφές πραγματικών γεγονότων και περισσότερο ως συμβολικές  ιστορίες που βοηθούν στην επούλωση και μετουσίωση των ψυχικών μας τραυμάτων. Περιγραφή Ο όρος «αναδρομή» αναφέρεται στην διαδικασία τεχνικών «επιστροφής» σε μια προηγούμενη μας κατάσταση, όπου από…

Positive Psychology Coaching – a strength based approach Ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα  στην ψυχολογία και στους οργανισμούς, σε managers και leaders είναι η εστίαση στα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα τους, παρά στην «διόρθωση των αδυναμιών» τους. Η προσέγγιση συνιστά, μέσα από τις ασκήσεις της εφαρμοσμένης θετικής ψυχολογίας, να αξιοποιούνται τα θετικά και δυνατά σημεία…

Οι ζώνες άνεσης – comfort zones άλλοτε μας εξυπηρετούν για λίγο καιρό και άλλοτε αρχίζουν να μας εγκλοβίζουν έντονα. Όταν αρχίζουν να μας εγκλοβίζουν τότε είναι η στιγμή να αναρωτηθούμε εάν χρειάζεται να τις κρατήσουμε και να μείνουμε εκεί με ότι συνεπάγεται αυτό ή να υπερβούμε τα εμπόδια με στόχο της μέγιστη λειτουργικότητα μας και…

Οι 4 Λόγοι που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος Γιατί δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος; Συνειδητό vs Υποσυνείδητο Ο συνειδητός νους είναι ο αρνητικός μας νους, σύμφωνα με τα αξιώματα της υπνοθεραπείας ,και γενικά αρνείται οποιαδήποτε αλλαγή έστω και εάν είναι για το καλό μας. Θα κάνει οτιδήποτε για να σταματήσει οποιαδήποτε αλλαγή καθώς προτιμάει τη ρουτίνα του! Ο συνειδητός…