Γιατί το σωματικό βάρος μιας γυναίκας της προκαλεί στρες; Γιατί το σώμα της γυναίκας έχει υποστεί πολλές αλλαγές και προκλήσεις ανά τους αιώνες. Έτσι  ένα από τα πιο σύγχρονα ζητήματα που απασχολούν τις γυναίκες είναι η σχέση μεταξύ στρες και σωματικού βάρους. Το στρες ας μην ξεχνάμε πως  αποτελεί ένα κοινό χαρακτηριστικό της σύγχρονης ζωής.…

Επιτυχημένη σχέση, σημαίνει ευτυχία;  Έτσι είναι.. αλλά αυτό συνεπάγεται στο να είναι και υγιής.  Αν ρωτήσεις κάποιον πως πρέπει να την οικοδομήσει δε θα μπορεί να σου δώσει απάντηση.  Σήμερα εμείς από το Mandala Institute θα σου πούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να έχεις μια αξιοζήλευτη επιτυχημένη σχέση στη ζωή σου.  Όπως για…

 Ο φόβος της εγκατάλειψης, ένας φόβος που τον συναντάμε πολύ συχνά  βρίσκεται στην ομπρέλα των κοινωνικών φοβιών.  Δηλαδή πρόκειται για μια κατάσταση η οποία έχει σχέση με τον τρόπο που αντιλαμβάνεται ο άνθρωπος τον κίνδυνο του να βρεθεί μόνος του.  Ας ξεκινήσουμε όμως με τη σειρά για να εξηγήσουμε τι είναι φόβος Πρόκειται για μια…

Η προσωπικότητα αποτελεί ένα ευρύ και σύνθετο θέμα στη ψυχολογία, και ο ορισμός της μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την προσέγγιση που ακολουθείται.  Η προσωπικότητα αναφέρεται στο σύνολο των ψυχικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών χαρακτηριστικών που καθορίζουν ένα άτομο και το καθιστούν μοναδικό. Είναι ένα πεδίο μελέτης που απασχολεί την ψυχολογία και άλλες σχετικές επιστήμες, με…

  Κατάθλιψη, ένας σκοτεινός σύντροφος που συχνά πλανάται αθέλητα στη ζωή μας, χωρίς προειδοποίηση ή πρόσκληση. Μια σιωπηλή παρουσία που αναστενάζει μέσα από τα βάθη της ψυχής, αφήνοντας σημάδια που μόνο όσοι έχουν γνωρίσει το πρόσωπό της, μπορούν να αναγνωρίσουν.  Σε αυτήν τη σκοτεινή καθημερινότητα, οι σκέψεις γίνονται σύννεφα που σκεπάζουν τον ήλιο της ψυχικής…

Το άγχος αποτελεί μια σύνθετη ανθρώπινη αίσθηση που εκδηλώνεται ως ανησυχία, φόβος και αναστάτωση στον ψυχισμό. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι πρόκειται για μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπου σε διάφορες καταστάσεις, όμως, όταν το άγχος γίνει χρόνιο και υπερβολικό, μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στην ψυχική και σωματική υγεία. Παράγοντες που παίζουν ρόλο στην εμφάνισή του;…