Articles

10 Τρόποι για να μειώσουμε τον Φόβο της Ασθένειας

Πώς να μειώσουμε τον φόβο και το άγχος της ασθένειας. Μπορεί ο φόβος και το άγχος να οδηγήσουν σε υπερβολική ιατρική περίθαλψη; Μπορεί να μας οδηγήσουν ακόμη και σε μια ασθένεια; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Ποιος είναι ο ορισμός του φόβου: Ο φόβος είναι ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα που προκαλείται από τη συνειδητοποίηση ενός…
Περισσότερα

Transpersonal Psychology / Psychotherapy

Transpersonal Psychology / Psychotherapy Ένας επιστημονικός κλάδος της Ψυχολογίας που ασχολείται τόσο με την υλική μας υπόσταση όσο και με την πνευματική μας πλευρά. Η επιστημονική ψυχολογία για να ερευνήσει τον άνθρωπο και να θεωρηθεί επιστήμη απέκλεισε κάθε τι απόκρυφο και μυστικιστικό, κάθε θρησκευτικότητα ή πνευματικότητα και εν μέρει έκανε καλά γιατί χρειαζόταν να μπορέσει να…
Περισσότερα

Transpersonal Psychology Coaching

Τι είναι η Transpersonal Ψυχολογία Η υπερπροσωπική προσέγγιση, είναι το επίπεδο της συνείδησης, όπου αναγνωρίζουμε ότι είμαστε πνευματικά όντα με ψυχή και πνεύμα. Σημαντικός στο έργο του Transpersonal κινήματος είναι ο Ken Wilber (2000). Ο Wilber διακρίνει 3 επίπεδα στον άνθρωπο: Το προ – προσωπικό επίπεδο Το προσωπικό Το υπέρ – προσωπικό Το προσωπικό είναι…
Περισσότερα

Ιστορία, έρευνες και εφαρμογές της Αναδρομικής Θεραπείας για την επούλωση ψυχικών τραυμάτων

Αυτό το άρθρο εξετάζει την εξέλιξη των τεχνικών αναδρομικής θεραπείας, στην υπνοθεραπεία, στις οποίες εμφανείς μνήμες του παρελθόντος, αντιμετωπίζονται λιγότερο ως περιγραφές πραγματικών γεγονότων και περισσότερο ως συμβολικές  ιστορίες που βοηθούν στην επούλωση και μετουσίωση των ψυχικών μας τραυμάτων. Περιγραφή Ο όρος «αναδρομή» αναφέρεται στην διαδικασία τεχνικών «επιστροφής» σε μια προηγούμενη μας κατάσταση, όπου από…
Περισσότερα

Positive Psychology Coaching – A strength based approach

Positive Psychology Coaching – a strength based approach Ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα  στην ψυχολογία και στους οργανισμούς, σε managers και leaders είναι η εστίαση στα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα τους, παρά στην «διόρθωση των αδυναμιών» τους. Η προσέγγιση συνιστά, μέσα από τις ασκήσεις της εφαρμοσμένης θετικής ψυχολογίας, να αξιοποιούνται τα θετικά και δυνατά σημεία…
Περισσότερα

Σπάστε τις ζώνες άνεσης – μια άσκηση

Οι ζώνες άνεσης – comfort zones άλλοτε μας εξυπηρετούν για λίγο καιρό και άλλοτε αρχίζουν να μας εγκλοβίζουν έντονα. Όταν αρχίζουν να μας εγκλοβίζουν τότε είναι η στιγμή να αναρωτηθούμε εάν χρειάζεται να τις κρατήσουμε και να μείνουμε εκεί με ότι συνεπάγεται αυτό ή να υπερβούμε τα εμπόδια με στόχο της μέγιστη λειτουργικότητα μας και…
Περισσότερα