Articles

Τί είναι Τοξική θετικότητα; Πόσο επικίνδυνη για τη ψυχική σου υγεία είναι;

Η τοξική θετικότητα βρίσκεται στο προσκήνιο, συζητήσεων, αναλύσεων, άρθρων, εδώ και κάποια χρόνια. Εμείς μαζί θα σου δώσουμε να κατανοήσεις την έννοιά της. Στο τέλος της ανάγνωσης του άρθρου θα έχεις καταλάβει πως να αντιμετωπίζεις τα αρνητικά συναισθήματα τα δικά σου και των ανθρώπων που είναι κοντά σου.   Πρώτα όμως ας προσπαθήσουμε να ερμηνεύσουμε το…
Περισσότερα

H yoga και τα οφέλη της για τους αθλητές

Η yoga και τα οφέλη της για τους αθλητές θα μας απασχολήσουν στο σημερινό μας άρθρο. Στη σημερινή εποχή όλοι πλέον γνωρίζουμε για τη yoga και τα οφέλη της, καθώς έχει ενσωματωθεί στην κουλτούρα μας.  Αν και υπάρχει η λανθασμένη άποψη πολλών που τη θεωρούν ως «stretching», ενώ  είναι πολλά περισσότερα από αυτό. Το πραγματικό…
Περισσότερα

Τι είναι η νευροπλαστικότητα και πώς λειτουργεί; Μπορείς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου και να αλλάξεις τη ζωή σου

    Νευροπλαστικότητα είναι η  ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται σχηματίζοντας νέες νευρικές συνδέσεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής σου.  Είναι αυτή στην οποία οφείλεται η αντιστάθμιση και αποκατάσταση των τραυματισμών ή των ασθενειών και επίσης είναι η ίδια ικανότητα με την οποία ο οργανισμός μπορεί να προσαρμοστεί στις νέες καταστάσεις και στις αλλαγές…
Περισσότερα

Πως να γίνεις Ολιστικός Θεραπευτής Ψυχικής Υγείας Απέκτησε το Δίπλωμα στο Mandala Institute

  Για να εξετάσουμε το πως να γίνεις ολιστικός θεραπευτής ψυχικής υγείας αρχικά θα ήταν χρήσιμο να ορίσουμε τι σημαίνει αυτό. Δηλαδή να αναλύσουμε την έννοια του θεραπευτή και παράλληλα να εξετάσουμε τις διαφορές από τον σύμβουλο υγείας, τον ψυχολόγο και τον ψυχίατρο και του ολιστικού θεραπευτή ψυχικής υγείας.  Εάν σκέφτεσαι και θέλεις να ξεκινήσεις…
Περισσότερα

Ολιστικό life Coaching and Coaching Psychology Πώς θα γίνεις Ολιστικός life coach;

Το Ολιστικό life Coaching και Coaching Psychology είναι μια πρωτοποριακή, καινοτόμα δημιουργία του Mandala Institute, μπορεί να σε βοηθήσει σε πολλά επίπεδα. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή για να ξετυλίξουμε όλα όσα μπορείς να μάθεις γι΄αυτό το εξαιρετικό πρόγραμμα που έχει ενισχύσει την ευημερία τόσων ανθρώπων και την επίτευξη των στόχων τους, όποιοι…
Περισσότερα

Πως να κάνεις τις διακοπές σου, ακόμη πιο χαλαρωτικές 10+1 τρόποι για να το πετύχεις

    To πως να κάνεις τις διακοπές σου ακόμη πιο χαλαρωτικές θέλει τρόπο και όχι κόπο.  Είναι οι μέρες που θα σου δώσουν αυτό που πραγματικά  θέλεις. Αν θέλεις δηλαδή να παρτάρεις μέχρι το πρωί, κανένα πρόβλημα. Αν όμως βρίσκεσαι σε μια φάση της ζωής σου που αναζητάς γαλήνη, φύση, ηρεμία τότε πρόσφερέ το…
Περισσότερα