Τι σημαίνει για εσάς ευτυχία; Ποιον άνθρωπο γνωρίζετε που πιστεύετε ότι είναι ευτυχισμένος; Οι περισσότεροι από εμάς επιζητούμε την ευτυχία με κάθε μέσο. Άλλοτε σκεφτόμαστε ότι η ευτυχία είναι περισσότερα χρήματα, άλλοτε ένα ταξίδι, άλλοτε μια καλή σχέση… Τι συνιστά όμως τη μόνιμη ευτυχία; Και μήπως προϋποθέτει την προΰπαρξη γενετικών χαρακτηριστικών και δεν είναι κάτι…

Για τους περισσότερους ανθρώπους η σκέψη είναι μια διαδικασία εσωτερικού μονόλογου. Υπάρχει ένας ομιλητής μέσα στο μυαλό μας που μας περιγράφει όλη την ημέρα την απόδοση μας. Αυτός ο εσωτερικός ομιλητής είναι ο κριτής που συνεχώς είναι ανήσυχος και ανικανοποίητος. Εάν έχουμε την τάση να τον ακούμε τότε χάνουμε την ουσία της ύπαρξης μας σε…

Ποια είναι τα οφέλη των θετικών μας σκέψεων στην ζωή μας; Γιατί ακούγεται τόσο πολύ το «άλλαξε τις σκέψεις σου – άλλαξε τη ζωή σου»; Η ζωή μας μπορεί να αλλάξει εάν οι σκέψεις μας αλλάξουν πράγματι. Μια σκέψη μπορεί να μας ανεβάσει συναισθηματικά ή να μας κατεβάσει . Για παράδειγμα η σκέψη «είμαι μόνη – μόνος»…