Πως να αντιμετωπίσεις την εμμηνόπαυση, ώστε να μπορείς να συνεχίσεις τη ζωή και να μη σε παρασύρουν οι ψυχολογικές διαταραχές που συνήθως προκαλεί; Η εμμηνόπαυση,  είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, όταν το σώμα της προετοιμάζεται για τη μετάβαση από την αναπαραγωγική στη μη αναπαραγωγική φάση. Αυτή η φυσική μετάβαση μπορεί να επηρεάσει…

    Η ολιστική ζωή είναι ένας όρος που αναφέρεται στην προσέγγιση της ζωής ως έναν ενιαίο και αδιαίρετο οργανισμό. Εκεί όλοι οι παράγοντες συνδέονται και επηρεάζουν το σύνολο. Στο πλαίσιο της ολιστικής ζωής, εξετάζονται πολλοί πυλώνες της ανθρώπινης ύπαρξης. Δηλαδή η σωματική υγεία, η ψυχολογική ισορροπία, η κοινωνική αλληλεπίδραση, η πνευματική ανάπτυξη, και η…

Η απώλεια βάρους και ο ολιστικός τρόπος ζωής αποτελούν δύο σημαντικές έννοιες που μπορούν να συνδυαστούν για να επιτευχθεί μια υγιής και βιώσιμη αλλαγή στη ζωή ενός ατόμου. Τί είναι απώλεια βάρους; Η απώλεια βάρους αναφέρεται στη μείωση του συνολικού σωματικού βάρους ενός ατόμου, συνήθως με σκοπό τη βελτίωση της υγείας ή την επίτευξη ενός…

 Εργασία και προσωπική ζωή, δύο έννοιες που η μια είναι απέναντι στην άλλη και προσπαθούν να ισορροπήσουν διαρκώς.  Σήμερα, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στο θέμα της εργασίας και της προσωπικής ζωής είναι πολύπλοκες και ενδεικτικές της σύγχρονης κοινωνικής δυναμικής. Η αυξημένη ανταγωνιστικότητα στο χώρο της εργασίας, σε συνδυασμό με την αβεβαιότητα στην απασχόληση,…

  Προσωπική και επαγγελματική επιτυχία μέσω της προπονητικής ψυχολογίας;    Στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο, τα άτομα αναζητούν συνεχώς αποτελεσματικές στρατηγικές για να επιτύχουν προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Η ψυχολογία του coaching, ένας ισχυρός κλάδος που συνδυάζει αρχές από την ψυχολογία και το coaching, προσφέρει μια μετασχηματιστική προσέγγιση για την υποστήριξη των ατόμων στην επίτευξη…

Η transpersonal ή αλλιώς υπερπροσωπική θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που θέτει ως προτεραιότητα την ολιστική ευημερία του ατόμου, δίνοντας έμφαση στην πνευματικότητα.  Αυτή η μορφή θεραπείας στοχεύει στην αντιμετώπιση και επεξεργασία όλων των πτυχών της ανθρώπινης ύπαρξης, συμπεριλαμβανομένων των ψυχολογικών, σωματικών, κοινωνικών, συναισθηματικών, δημιουργικών και διανοητικών αναγκών του ατόμου.  Αυτό γίνεται με σκοπό τη…