Είσαι στο δρόμο, περπατάς και ξαφνικά ανακαλύπτεις πως πας να περάσεις με κόκκινο απέναντι. Αναρωτιέσαι πότε έφτασες και κοιτάς γύρω σου. Είσαι σε κατάσταση εστίασης σε μια σκέψη. Η ύπνωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει χαλάρωση και εστίαση σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Αν ακούσεις μια μουσική νιώθεις πως σε ταξιδεύει; Αν διαβάζεις ένα…

Όταν ακούτε τη λέξη ύπνωση, αυτο-ύπνωση ή  «υπνωτισμός», ποια εικόνα σας έρχεται στο μυαλό;  Σίγουρα η εικόνα έχει να κάνει με κάποιον που κουνάει ένα ρολόι μπροστά σε κάποιον που είναι ξαπλωμένος στον καναπέ. Όσο για τον “υπνωτιστή” αυτός είναι κάποιος μυστηριώδης με γυαλιά που χρησιμοποιεί τον υπνωτισμό με σκοπό να εκμαιεύσει πληροφορίες που θα…

  Το γεγονός πως όλοι ζούμε πνιγμένοι στο άγχος, το στρες και τις φοβίες μας, είναι αδιάψευστο. Ξέρεις όμως πως υπάρχει η καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση με την οποία μπορείς να απαλλαγείς από όλα αυτά;  Σίγουρα μιλάμε για τρια συναισθήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας ή και το αντίθετο. Δηλαδή τρια συναισθήματα που προκαλεί η καθημερινότητά…

Πώς να ξεπεράσεις το φόβο των γηρατειών; Πώς να μην αναλογίζεσαι πως προχωρώντας η ζωή σε οδηγεί νομοτελειακά στο θάνατο;   Υπάρχουν λύσεις που μπορούν να απαλύνουν το φόβο για να μπορέσεις να ζήσεις χωρίς να έρθεις αντιμέτωπος με αυτό το άγχος.  Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.  Το να γερνάς, ναι, σημαίνει πως πλησιάζεις…

5 ψυχολογικά εμπόδια στην απώλεια βάρους και πως να τα υπερβείς   Γνωρίζετε ότι υπάρχουν 5 ψυχολογικά εμπόδια στην απώλεια βάρους;  Ξέρετε πως η απώλεια βάρους είναι μια κατάσταση που μοιάζει με μάχη. Μια μάχη που τη δίνουμε κάθε μέρα και που παρουσιάζει σαφώς κάποιες δυσκολίες.  Έχετε δοκιμάσει κάθε δίαιτα, εγγραφήκατε σε γυμναστήρια αλλά κανένα…

Πώς να ξεπεράσεις το χωρισμό και τη μοναξιά, καθώς και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που ακολουθούν τέτοιες καταστάσεις; Είναι πιο εύκολο από΄ότι νομίζεις. Εντάξει είχες μια σχέση που πίστευες ότι θα πάει καλά και θα νιώθεις υπέροχα μέσα σε αυτή. Στην αρχή κάθε σχέσης υπάρχουν οι καλύτερες των προθέσεων και όλα δείχνουν ή τα φτιάχνουμε…