Όλοι θέλουν να μάθουν τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό ενός νάρκισσιστή, ίσως για να μπορούν να αντιμετωπίσουν τις ιδιόμορφες πλευρές του χαρακτήρα και της συμπεριφοράς του.  Πρώτα από όλα να τονίσουμε πως όλοι είμαστε εν δυνάμει νάρκισσοι και μπορούμε να επιδείξουμε τέτοιου είδους συμπεριφορά.  Όταν μιλάμε για ναρκισσισμό όμως μιλάμε για μια διαταραχή της προσωπικότητας…

  Ξέρεις πως οι συναισθηματικοί στόχοι είναι ικανοί να αλλάξουν τη ζωή σου;  Το να νιώθεις συναισθηματική ευεξία και να έχεις υγιή σχέση με τα συναισθήματά σου, σε κάνει να βλέπεις τη ζωή από άλλη οπτική και να ζεις καλά, χωρίς τα αμήχανα σκαμπανεβάσματα που προκαλούν δονήσεις στην καθημερινότητά σου και γενικά στον τρόπο που…

Η πλήρης αποδοχή του εαυτού μας αποτελεί μια δύσκολη και απαιτητική κατάκτηση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις, προκειμένου να καταφέρεις να φτάσεις στο επιθυμητό σημείο.   Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μία ροπή προς την σκληρότατη αυτοκριτική. Μπορούν να διακρίνουν τα θετικά τους. Έχουν τη δυνατότητα να εκτιμήσουν σε έναν ικανοποιητικό βαθμό πού…

  Η αυτοφροντίδα είναι δική σου υπόθεση, αλλά το να ξέρεις πως να φροντίζεις τον εαυτό σου, απαιτεί και λίγο εκπαίδευση. Ακούς πολλές φορές ανθρώπους να μιλάνε και να εκφράζονται μέσα από παράπονα που κάνουν για τους αγαπημένους τους. Δε μου δίνει τη σημασία που θέλω.  Δε σκέφτεται τι μου αρέσει.  Με παραμελεί.  Δε με…

Ήξερες ότι το να μην γυμνάζεις το σώμα σου, έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό σου; Παρακάτω θα δούμε κάποιες από τις σοβαρότερες επιπτώσεις που απορρέουν από την έλλειψη κίνησης. Επίσης, θα σου εξηγήσουμε γιατί η yoga –αλλά και η πρωτότυπη μέθοδος προπόνησης yogasthenics–  αποτελεί μία ιδανική επιλογή εκγύμνασης, αν έχεις αποφασίσει να βάλεις την…

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή σου που νιώθεις πως δε μπορείς πλέον να συνεχίσεις… απλά δε μπορείς και μένεις σε ένα σημειωτόν που σε “κολλάει” σε μια ρουτίνα που γίνεται ανυπόφορη.  Κάτι είναι αυτό που σε τραβάει πίσω, αλλά δε μπορείς να ξέρεις τι και είναι αδύνατο να σηκώσεις άγκυρα και να συνεχίσεις το ταξίδι της…