Posts by Katerina Kanellopoulou

Η εσωτερική δύναμη αναφέρεται στην πηγή ενέργειας, δύναμης και αυτοεπιβολής που υπάρχει μέσα σε κάθε άνθρωπο. Πρόκειται για την ενσωμάτωση της βαθύτερης αλήθειας, αξιών και δυνατοτήτων που κρύβονται μέσα μας. Η ανακάλυψη και η αξιοποίηση της εσωτερικής δύναμης μας αποτελούν ένα σημαντικό παράγοντα για την επίτευξη ευημερίας, επιτυχίας και ικανοποίησης στη ζωή. Κάθε άνθρωπος διαθέτει…

Η θηλυκή μας δύναμη αναφέρεται στην ενεργειακή παρουσία και τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τη θηλυκότητα. Αν και συχνά συνδέεται με τις γυναίκες, η θηλυκή δύναμη υπάρχει σε όλα τα φύλα και εκδηλώνεται μέσα από διάφορες πτυχές του ατομικού και κοινωνικού βίου. Η θηλυκή δύναμη συνδέεται με έννοιες όπως η ευαισθησία, η ενσυναίσθηση, η ενέργεια…

Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά  (Self-sabotage) είναι η συμπεριφορά που το άτομο προσπαθεί να βάλει εμπόδια, στην ανάπτυξή του και να προκαλέσει πλήγματα στον εαυτό του σε πολλά επίπεδα. Αυτή η συμπεριφορά συχνά είναι ασυνείδητη, προκαλείται από εσωτερικές πεποιθήσεις, φόβους, αμφιβολίες ή άλλα ψυχολογικά στοιχεία. Οι λόγοι που κάποιος μπορεί να εμπλακεί σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά είναι πολύπλοκοι και…

  Η καταναλωτική μανία αποτελεί ένα φαινόμενο που καθίσταται ολοένα και πιο εμφανές στη σύγχρονη κοινωνία μας. Πρόκειται για μια υπερβολική επιθυμία για αγορά και κατανάλωση, που πηγάζει από την άνεση, την προσβασιμότητα και τον κοινωνικό πολιτισμό που έχει αναπτυχθεί γύρω από την κατανάλωση. Οι καταναλωτές που παρουσιάζουν καταναλωτική μανία αδυνατούν να ελέγξουν τις αγοραστικές…

Στην σημερινή εποχή, οι αλλαγές στον εργασιακό μας βίο έχουν γίνει αναπόφευκτες. Οι παλιές δομές και συμβάσεις που σχετίζονται με την καριέρα, έχουν αρχίσει να ανατρέπονται, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες ευκαιρίες και προοπτικές. Ένας από τους πιο σημαντικούς συναρπαστικούς και ταυτόχρονα προκλητικούς στόχους που μπορούμε να αναζητήσουμε στη ζωή μας είναι η αλλαγή καριέρας..…

Άγχος και στρες νιώθουν όλοι οι άνθρωποι σήμερα. Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε μια προκλητική  ή σε μια απειλητική κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζουμε μια πιθανή απειλή ή έναν πιεστική  κατάσταση, το άγχος μπορεί να ενεργοποιήσει το σύστημα του αγώνα  στο σώμα μας, μας προετοιμάζει  για να αντιδράσουμε. Οι λόγοι που μπορεί να…

Λάθος σύντροφο και πάλι; Και ξανά απογοήτευση; Και πάλι από την αρχή; Μα τι φταίει και επιλέγεις πάντα τον ακατάλληλο; Η επιλογή συντρόφου και η ερωτική εμπλοκή με ένα άτομο είναι μια σημαντική και πολύπλοκη διαδικασία στη ζωή μας. Ωστόσο, παρά τις καλές προθέσεις και τις προσδοκίες μας, μερικές φορές βρισκόμαστε να επιλέγουμε λάθος συντρόφους…

Στο Mandala Institute, το coaching είναι μια ολιστική και συνθετική προσέγγιση βασισμένη στην Coaching Ψυχολογία. Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνουμε υπόψη όλες τις πτυχές της ζωής του ατόμου, δηλαδή το σώμα, το μυαλό, τα συναισθήματα και το πνεύμα του.  Η προσέγγισή μας βασίζεται σε 4 επίπεδα συνειδητότητας: το μυαλό, το σώμα, τα συναισθήματα και το πνεύμα.…

Ατέλεια.. λέγοντας αυτή τη λέξη τι εννοούμε; Η ατέλεια αναφέρεται στην κατάσταση ή την ιδιότητα του να μην είναι κάτι πλήρες ή τέλειο, ή σε κάτι που έχει κάποιο ελάττωμα, ατέλεια ή ατελείωτη διαδικασία βελτίωσης. Η ατέλεια κάποιες φορές είναι υποκειμενική και να εξαρτάται από την αντίληψη του ατόμου ή του περιβάλλοντος του. Μερικοί άνθρωποι…

Η ψυχική αντοχή αναφέρεται στην ικανότητα του ανθρώπου, να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει δυσκολίες και προκλήσεις στη ζωή του. Πρόκειται για μια συνδυαστική ικανότητα που συνδέει τις πνευματικές, συναισθηματικές και φυσικές δυνάμεις ενός ατόμου για να αντεπεξέλθει σε δύσκολες καταστάσεις. Η ψυχική αντοχή είναι ένας διαδικαστικός τρόπος αντιμετώπισης της πίεσης και των στρεσογόνων καταστάσεων. Αυτός…