+30 210 64 03 224          Εσπερίδων 10, Βουλιαγμένη          Λευκάδος 2, Βάρη

mandala logo 2

positive psychology

Positive Mindfulness & Meditation Training

Mindfulness & Meditation Training for Professionals

*Δυνατότητα Παρακολούθησης Online*  Δημιουργήσαμε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα το οποίο στηρίζεται μόνο σε επιστημονικά τεκμηριωμένες ασκήσεις και τεχνικές, που έχουν δείξει μέσα από χιλιάδες επιστημονικές έρευνες ότι βοηθούν στη μείωση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης, στη μείωση των επαναλαμβανόμενων αρνητικών σκέψεων και του μηρυκασμού, στην αύξηση των θετικών συναισθημάτων, στην αύξηση της συγκέντρωσης, της…

Read More

Πως νιώθετε με το σώμα σας; 5 Βήματα + 5 ασκήσεις για τη δημιουργία μιας Θετικής Σωματικής Αυτοεικόνας.

Πως νιώθετε με το σώμα σας; Εάν δεν απαντήσατε αμέσως Τέλεια!!! μην ανησυχείτε γιατί δεν είστε η μόνη!! Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για όλους τους ανθρώπους σήμερα, ειδικά για τις γυναίκες!! Με καθημερινό βομβαρδισμό διαφημίσεων και εικόνες ενός συγκεκριμένου τύπου σώματος συνεχώς και οπουδήποτε, με ότι και εάν κάνουμε – στην τηλεόραση, στα τηλέφωνά…

Read More

Mindfulness Meditation for Beginners

Ημερομηνίες διεξαγωγής: 23 Νοεμβρίου, 17:00 – 21:00. Μάθε διαλογισμό μέσα από τις απλές και εύκολες τεχνικές του Διαλογισμού Ενσυνειδητότητας.  Ένα σεμινάριο που θα σε βοηθήσει να δεις την καθημερινότητα σου μέσα από μια “άλλη οπτική”.  Μείωση του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων, αύξηση της ευεξίας και της ζωτικότητας.  Οι ασκήσεις που θα μάθετε στο σεμινάριο…

Read More

Positive Psychology Coaching – A strength based approach

Positive Psychology Coaching – a strength based approach Ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα  στην ψυχολογία και στους οργανισμούς, σε managers και leaders είναι η εστίαση στα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα τους, παρά στην «διόρθωση των αδυναμιών» τους. Η προσέγγιση συνιστά, μέσα από τις ασκήσεις της εφαρμοσμένης θετικής ψυχολογίας, να αξιοποιούνται τα θετικά και δυνατά σημεία…

Read More

Mindfulness Meditation & Positive Pyschology

8 + 1 Ατομικές συνεδρίες, βασισμένες στην επιστημονικά ερευνημένη τεχνική του Mindfulness Meditation, που βοηθά στη μείωση του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων, στην ενίσχυση της συγκέντρωσης και της επίγνωσης μας στο παρόν. Σε συνδυασμό με ασκήσεις από την εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία, για ενίσχυση της θετικότητας, της ευτυχίας και την ανακάλυψη των θετικών μας χαρακτηριστικών με…

Read More

Positive Psychology Coaching – Transformational Life Sessions

Transformational Life Sessions Είπαν για το πρόγραμμα: Positive Psychology Coaching Η προσέγγιση και η γνώση που έλαβα από τις συνεδρίες positive psycology coaching μέσα από μια ολιστική σύνθεση ήταν μοναδική!! Ο συνδυασμός στόχων, με τεχνικές art, yoga, διαλογισμού μου έδωσαν μεγαλύτερη ώθηση, πράξη, δημιουργία!! Ευχαριστώ!!! Μ. Σ.   Tι είναι το coaching psychology; Ένας καινούργιος κλάδος…

Read More