+30 210 64 03 224          Εσπερίδων 10, Βουλιαγμένη          Λευκάδος 2, Βάρη

mandala logo 2

ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Μείωση Άγχους

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την μείωση του άγχους είναι εύκολες και απολαυστικές. Ο νους και το σώμα μαθαίνουν να χαλαρώνουν και επιτρέπουν στο υποσυνείδητο να δεχτεί τις καινούργιες αντιδράσεις κατά του άγχους έναντι των παλιών δυσλειτουργικών συμπεριφορών.

Το άγχος σταδιακά μειώνεται ή εξαλείφεται, ενισχύει την πρόθεση για γαληνή, χαλάρωση και ήρεμη διαχείριση των στρεσσογόνων καταστάσεων. Η συνεδρία ηχογραφείται και έπειτα ο ενδιαφερόμενος την ακούει μονός του στο σπίτι για 21 μέρες καθημερινά.

Απευθύνεται σε όλους όσους βιώνουν άγχος στην καθημερινότητα τους, στην εργασία τους, σε γονείς, σε εφήβους, σε εταιρίες που ενδιαφέρονται να μειώσουν το άγχος των υπάλληλων τους μέσα από συγκεκριμένα προγράμματα.