+30 210 64 03 224          Εσπερίδων 10, Βουλιαγμένη          Λευκάδος 2, Βάρη

mandala logo 2

ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Yoga & Meditation Psychology

Yoga & Meditation Psychology Signature Program –  το συνδυαστικό  & πρωτοποριακό πρόγραμμα Αυτογνωσίας

Μπορούν τα οφέλη της Yoga, του Διαλογισμού και της Ψυχοθεραπείας να συνδυαστούν όλα μαζί; Και όμως ναι!

Τι είναι;

Μια διαφορετική μέθοδος αυτογνωσίας που βοηθά τον άνθρωπο να διερευνήσει τον εαυτό του σε βάθος μέσα από μια ολιστική και άκρως βιωματική εμπειρία.

Επικεντρωνόμαστε σε κάποιο καθημερινό θέμα που ο καθένας μας μπορεί να ορίσει (πχ άγχος, φόβος, ενοχές, ντροπή, δυσλειτουργικές διαπροσωπικές σχέσεις,  διαχείριση αρνητικών σκέψεων, οικονομική ευημερία,ευτυχία, σεξουαλικότητα, καλλιέργεια θετικών σκέψεων, ενίσχυση θετικών συναισθημάτων, αυτοπεποίθηση κ.α ) και δουλεύουμε συνδυάζοντας την Ψυχοθεραπεία και την Ψυχολογία με τεχνικές από Γιόγκα και Διαλογισμό για δυνατότερα, γρηγορότερα αποτελέσματα αλλά και πρακτικές ολιστικές λύσεις μέσα στην καθημερινότητα μας.

Πολλαπλές έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη της γιόγκα και του διαλογισμού έχουν ευεργετικά και διαρκή αποτελέσματα για την ευεξία και για την ολιστική υγεία του ανθρώπου. Η ψυχολογία και η ψυχοθεραπεία αποδεδειγμένα βοηθούν τον άνθρωπο στην ανάκτηση της ψυχικής του βελτίωσης και εξέλιξης. Ο συνδυασμός όλων αυτόν μαζί σε ένα μοναδικό ολιστικό σύστημα φέρνει τεράστια θετικά αποτελέσματα στην ζωή του ανθρώπου!

Ολοκληρωτική αλλαγή προς έναν δρόμο χαράς και ευτυχίας!

Οι συνεδρίες αποσκοπούν τόσο στην πνευματική ανέλιξη του ανθρώπου όσο και στην ικανοποίηση και απόλαυση του εδώ στο παρόν.

Κλείστε ΣΗΜΕΡΑ την αναγνωριστική σας συνεδρία για το Yoga & Meditation Psychology Signature Program και μάθετε πως μπορεί η συγκεκριμένη προσέγγιση να σας βοηθήσει. 

Σε ποιους απευθύνεται;

Σε ανθρώπους που θα ήθελαν μια πιο δημιουργική, βιωματική, ψυχική και πνευματική εξέλιξη αλλά και για την αυτοβελτίωση τους. Δεν χρειάζεται εμπειρία από γιόγκα ή διαλογισμό μόνο θέληση για αλλαγή!  

Επίσης, η εν λόγω τεχνική δεν είναι απλά μια συμβατική Ψυχοθεραπεία που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα. Πρόκειται για μια βαθιά μέθοδος Αυτογνωσίας  και εσωτερικής αναζήτησης που θα αποφέρει ευτυχία, προσωπική εξέλιξη, πνευματική ανέλιξη και απόλαυση χωρίς ενοχές ή φόβο στο εδώ και τώρα.

Ανακαλύπτουμε δυνατότητες που ήδη έχουμε μέσα μας και τις εξελίσσουμε ακόμη περισσότερο επιτυγχάνοντας τους στόχους μας σε θέματα καριέρας, οικονομικής ευημερίας, διαπροσωπικές σχέσεις, αυτοεκτίμηση, κλπ

Επίσης, αναφέρεται σε δασκάλους γιόγκαανθρώπους που εξασκούνται ή και έχουν εμπειρία με τη γιόγκα, την αγαπούν, την πιστεύουν και θα ήθελαν μια πιο βαθιά προσέγγιση αυτογνωσίας με βάση την φιλοσοφία της γιόγκα, του διαλογισμού σε συνδυασμό με την επιστήμη της ψυχολογίας και τις αρχές της ψυχοθεραπείας.

Τα Εργαλεία μας:

  • Συζήτηση, ανάλυση, ψυχοθεραπευτικές τεχνικές για την εμβάθυνση και επίλυση

  • Ανάλυση και επεξεργασία ονείρων, συμβολισμοί, αρχέτυπα, γλώσσα υπερσυνείδησης – υποσυνειδήτου

  • Art therapy, mandalas, sand tray – άμμος & μινιατούρες

  • Σωματική ψυχοθεραπεία, ενοράσεις, ενεργητική φαντασία (Carl G. Jung)

  • Δημιουργικοί & Θεραπευτικοί οραματισμοί

  • Γιόγκα – απλές ασκήσεις (εώς 5) για το σπίτι ανάλογα το θέμα μας

  • Διαλογισμοί – mindfulness, mudras, mantras, καθοδηγούμενοι και διαλογισμούς για προχωρημένους – σύνδεση με την θεϊκή μας συνειδητότητα

  • Εφαρμογή της θετικής ψυχολογίας & προπονητικής ψυχολογίας (positive psychology & coaching psychology) -  θέτοντας στόχους επίτευξης

Αργότερα μπορούμε να δουλέψουμε και σε ακόμη πιο προχωρημένα επίπεδα όπως είναι της αναδρομικής θεραπείας (Regression Therapy).

Γιατί να το δοκιμάσετε;

Τα οφέλη της τεχνικής Yoga & Meditation Psychology  είναι πολλαπλά και εξαρτώνται φυσικά από το θέμα που έχετε θέσει εσείς για εξέλιξη και βελτίωση. Στο τέλος των συνεδριών πετυχαίνετε:

  • Απόλαυση της ζωής μας χωρίς ενοχές ή άγχος

  • Μείωση αρνητικών συναισθημάτων

  • Θετική επικοινωνία των συναισθημάτων μας στους ανθρώπους που νοιαζόμαστε, στα παιδιά, στον σύντροφο, στην εργασία

  • Αποδοχή και ευγνωμοσύνη για τη ζωή μας

  • Χαρά, ευτυχία, γαλήνη

  • Εξέλιξη οικονομικής ευημερίας

  • Αύξηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης

  • Πληρότητα και νόημα της ζωής

Πως δουλεύουμε σε μια συνεδρία αυτογνωσίας Yoga & Meditation Psychology

Ξεκινάμε με το να γνωριστούμε μέσα από ένα ιστορικό – συνέντευξη και θέτουμε το θέμα που χρειάζεται εμβάθυνση και επίλυση

Συμφωνούμε τα όρια και τους στόχους μας και στο πόσες συνεδρίες είναι εφικτό να επιτύχουμε τον στόχο μας

Οι συνεδρίες είναι ατομικές ή ζεύγους και διαρκούν μιάμιση ώρα – 90’

Οι συνεδρίες είναι είτε εβδομαδιαίες είτε δεκαπενθήμερες

Η μια ώρα αφιερώνεται στο θέμα επίλυσης και αυτοβελτίωσης μέσα από την ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία και η υπόλοιπη μισή ώρα στη γιόγκα και τον διαλογισμό με ασκήσεις δομημένες μόνο πάνω στο θέμα μας και ανάλογα το επίπεδο μας.

Δήλωση Ενδιαφέροντος

Please enter your name.
Please enter a valid phone number.
Please enter a message.