• Να αναπτύξουν θεμελιώδεις δεξιότητες coaching για να διευκολύνουν τον αποτελεσματικό καθορισμό στόχων, να προωθήσουν την ουσιαστική επικοινωνία με τον πελάτη και να σχεδιάσουν εφαρμόσιμα σχέδια προσαρμοσμένα στις ατομικές τους ανάγκες.
• Να αποκτήσουν μια βαθιά κατανόηση των αρχών του συμπεριφορικού coaching και θα μάθουν πώς να τις εφαρμόζουν για να βοηθήσουν τους πελάτες να δημιουργήσουν βιώσιμες συνήθειες και να ξεπεράσουν τις προκλήσεις.
• Να αναπτύξουν τεχνογνωσία σε τεχνικές coaching που βασίζονται στο CBT για να ενδυναμώσουν τους πελάτες ώστε να εντοπίζουν και να αναδιαμορφώνουν μη χρήσιμες πεποιθήσεις, να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους και να δημιουργούν ουσιαστικές, διαρκείς αλλαγές στη ζωή τους.
• Να αποκτήσουν πρακτική γνώση των κορυφαίων πλαισίων coaching, όπως τα μοντέλα GROW, SMART, PRACTICE, και ABCDEF, για να δομήσουν και να εφαρμόσουν συνεδρίες coaching που έχουν αντίκτυπο και οδηγούν σε αποτελέσματα.

Αυτά τα αποτελέσματα διασφαλίζουν ότι οι συμμετέχοντες φεύγουν από το πρόγραμμα εξοπλισμένοι με τεκμηριωμένα εργαλεία και στρατηγικές για να το εντάξουν μέσα στις συνεδρίες τους. 

Α. Εισαγωγή στις Συμβουλευτικές & Coaching Δεξιότητες

Οι ημερομηνίες και ώρες ενδέχεται να τροποποιηθούν.

Αυτό το εισαγωγικό σεμινάριο εστιάζει στην ανάπτυξη θεμελιωδών δεξιοτήτων συμβουλευτικής και coaching, με έμφαση στην προσωποκεντρική προσέγγιση. Οι συμμετέχοντες θα κατανοήσουν τις ομοιότητες και διαφορές μεταξύ των δύο κλάδων, ενώ θα μάθουν πώς να εφαρμόζουν τις αρχές τους σε επαγγελματικές συνεδρίες.

Θεματικές Ενότητες & Πρόγραμμα

Σάββατο 4 Οκτωβρίου | 10:00 – 15:00
Κυριακή 5 Οκτωβρίου | 10:00 – 15:00

Δευτέρα 6 |10:00 - 13:00

✅ Εισαγωγή στη Συμβουλευτική & το Coaching

• Θεωρητική θεμελίωση και πρακτικές εφαρμογές.
• Ομοιότητες, διαφορές και κατάλληλες χρήσεις της κάθε προσέγγισης.
• Εκμάθηση και των δύο μεθόδων για ευέλικτη παροχή υπηρεσιών.

✅ Βασικές Δεξιότητες Επικοινωνίας

• Ενεργητική ακρόαση: Τεχνικές και εφαρμογή στην πράξη.
• Γλώσσα του σώματος: Κατανόηση και αξιοποίηση στη συμβουλευτική διαδικασία.
• Μεταβίβαση – Αντιμεταβίβαση: Αναγνώριση και διαχείριση στη συνεδρία.
• Κατάλληλες ερωτήσεις: Διερευνητικές και μετασχηματιστικές ερωτήσεις.

✅ Βασικές Ψυχολογικές Προσεγγίσεις στην Ολιστική Συμβουλευτική & Coaching

• Ψυχοδυναμική προσέγγιση
• Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
• Συναλλακτική Ανάλυση (T.A)
• Προσωποκεντρική Συμβουλευτική

✅ Ηθική & Πρακτική Εφαρμογή

• Κώδικας δεοντολογίας και καλής πρακτικής στη συμβουλευτική & το coaching.
• Οι δεξιότητες που απαιτούνται για έναν αποτελεσματικό σύμβουλο/coach.
• Η σημασία της εποπτείας και της συνεχούς επαγγελματικής εξέλιξης.

Β. Συμπεριφορική Ψυχολογία στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας & Coaching

Online μέσω Zoom
Δευτέρα 10 Νοεμβρίου | 09:00 – 17:00

Το σεμινάριο αυτό εστιάζει στην εφαρμογή των αρχών της Συμπεριφορικής Ψυχολογίας στη Συμβουλευτική και την Προπονητική Ψυχολογία (Coaching), παρέχοντας στους συμμετέχοντες πρακτικές γνώσεις και εργαλεία για την κατανόηση και τροποποίηση συμπεριφορών.

Δομή Ημέρας:

Θεωρία & Εφαρμογή: 09:00 – 13:00
Πρακτική & Εποπτεία: 14:00 – 17:00

Θεματικές Ενότητες:

✅ Συμπεριφορική Προπόνηση (Behavioural Coaching) – Βασικές αρχές και εφαρμογές
✅ Εντοπισμός και Τροποποίηση Συνηθειών & Συμπεριφορών για βιώσιμη αλλαγή
✅ Τεχνικές για την επίτευξη στόχων, προώθηση της δέσμευσης και ενίσχυση της ανθεκτικότητας απέναντι στο στρες
✅ Το GROW Model στη Συμπεριφορική Προπονητική – Θεωρία & Εφαρμογή
✅ Εφαρμογή στην Ψυχική Υγεία – Πώς η Συμπεριφορική Ψυχολογία υποστηρίζει τη Συμβουλευτική

Αυτή η ενότητα αποτελεί ιδανική ευκαιρία και για επαγγελματίες που θέλουν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους και να εφαρμόσουν δοκιμασμένες συμπεριφορικές τεχνικές στις συνεδρίες τους.

Τι είναι η Συμπεριφορική Ψυχολογία και γιατί συνδυάζεται αποτελεσματικά με το Coaching;

Η Συμπεριφορική Ψυχολογία (Behavioral Psychology) εστιάζει στη μελέτη και την τροποποίηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς μέσω παρατήρησης, ενίσχυσης και προσαρμογής συνηθειών. Βασίζεται στην αρχή ότι η συμπεριφορά διαμορφώνεται από εξωτερικά ερεθίσματα και μπορεί να αλλάξει μέσω δομημένων στρατηγικών και ενίσχυσης θετικών μοτίβων.

Όταν η Συμπεριφορική Ψυχολογία ενσωματώνεται στο Coaching, η αλλαγή συνηθειών γίνεται πιο δομημένη, αποτελεσματική και βιώσιμη, καθώς:
✔️ Αναγνωρίζουμε και τροποποιούμε περιοριστικές συμπεριφορές που εμποδίζουν την ανάπτυξη
✔️ Θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους με συγκεκριμένα βήματα και ενισχύσεις
✔️ Εφαρμόζουμε τεχνικές για τη διαχείριση εμποδίων & κινήτρων, ενισχύοντας τη συνέπεια
✔️ Καθιερώνουμε νέες, πιο λειτουργικές συμπεριφορές, που οδηγούν σε μακροχρόνια αλλαγή

Ο συνδυασμός των δύο προσεγγίσεων δημιουργεί μια εξαιρετικά πρακτική και αποτελεσματική μέθοδο, που υποστηρίζει ουσιαστικά την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη των ατόμων, με άμεσα και μετρήσιμα αποτελέσματα.

Γ. Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Ψυχολογία & Προπονητική Ψυχολογία (CBT Coaching)

Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου | 09:00 – 17:00

Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου |Ομάδα πρακτικής και εποπτείας: 10:00 - 13:00

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει τη Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Ψυχολογία (CBT), εστιάζοντας στη δυναμική αλληλεπίδραση Σκέψεων, Συναισθημάτων, Συμπεριφορών και Αποτελεσμάτων. Οι σπουδαστές μαθαίνουν να εντοπίζουν και να τροποποιούν λανθασμένα μοτίβα σκέψης και περιοριστικές πεποιθήσεις, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία και την καθημερινή λειτουργικότητα των ατόμων.

Στο επόμενο στάδιο, η CBT Προπονητική Ψυχολογία (CBT Coaching) αξιοποιεί τις αρχές της γνωσιακής – συμπεριφοριστικής θεραπείας σε ένα δομημένο coaching πλαίσιο. Εστιάζει στην αλλαγή συμπεριφορών και στη βελτίωση της αυτογνωσίας, ενισχύοντας την ικανότητα του ατόμου να θέτει και να επιτυγχάνει στόχους με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Μέσα από πρακτικά εργαλεία και τεχνικές, οι σπουδαστές αποκτούν τις δεξιότητες να εφαρμόζουν το CBT Coaching τόσο σε ατομικές συνεδρίες όσο και σε ομαδικά προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης.

Το Cognitive Behavioural Coaching (CBC) είναι ένα ισχυρό μοντέλο coaching που βασίζεται σε τεκμηριωμένα ψυχολογικά μοντέλα. Οι στρατηγικές, οι δραστηριότητες, οι τεχνικές και οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται είναι αποτελεσματικές στο να βοηθήσουν τα άτομα να εντοπίσουν και να αμφισβητήσουν τις αυτοκαταστροφικές σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Η αρνητική σκέψη οδηγεί σε αρνητικά συναισθήματα και τα αρνητικά συναισθήματα οδηγούν σε αρνητικές συμπεριφορές, τα οποία έχουν αντίκτυπο στη φυσιολογία του ατόμου.

Πολλές κοινές καθημερινές προκλήσεις, όπως το άγχος, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, η τελειομανία, η απώλεια νοήματος και σκοπού, η έλλειψη επικοινωνιακών δεξιοτήτων, ή η λιγότερη επιτυχία στην εργασία, συνήθως οδηγούν στην προσωπική αντίληψη του ατόμου για τον εαυτό του. Το γνωστικό-συμπεριφορικό Coaching έχει ως στόχο να βοηθήσει τους πελάτες να αποκτήσουν μια προοπτική σχετικά με ό,τι βρίσκεται στη ρίζα της δυσκολίας του ατόμου. Ο προπονητής και ο πελάτης συνεργάζονται για να εντοπίσουν τι μπορεί να εμποδίζει το άτομο να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του και ποια δράση απαιτείται για να αναλάβει την ευθύνη της κατάστασής του.

CBT Coaching: Εφαρμογή της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας στο Coaching

Το CBT Coaching συνδυάζει τις αρχές της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) με τις πιο αποτελεσματικές coaching τεχνικές, προσφέροντας ένα ισχυρό εργαλείο για προσωπική ανάπτυξη και επαγγελματική καθοδήγηση.

Βασικοί Άξονες Εκπαίδευσης

✅ Εισαγωγή στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και Coaching

• Πώς οι αρχές της CBT ενσωματώνονται στη συμβουλευτική και το coaching.
• Ο ρόλος των σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών στη διαμόρφωση της πραγματικότητας του ατόμου.

✅ Αναγνώριση & Αναδιαμόρφωση Αρνητικών Μοτίβων Σκέψης

• Διερεύνηση γνωστικών στρεβλώσεων και των επιπτώσεών τους στη λήψη αποφάσεων και στα κίνητρα.
• Αναγνώριση περιοριστικών πεποιθήσεων και τεχνικές για τη μεταμόρφωσή τους.

✅ Πρακτικά Πλαίσια και Coaching Μοντέλα

• SMART Στόχοι: Συγκεκριμένοι, Μετρήσιμοι, Επιτεύξιμοι, Σχετικοί, Χρονικά προσδιορισμένοι.
• Πλαίσιο PRACTICE: Προσδιορισμός του προβλήματος, ρεαλιστικές εναλλακτικές, καθορισμός στόχου, συνέπειες, δοκιμή, εφαρμογή και αξιολόγηση.
• Μοντέλο ABCDEF: Αναγνώριση ενεργοποιητικών γεγονότων, πεποιθήσεων, συνεπειών, αμφισβήτηση, αναδιαμόρφωση και μελλοντική δράση.

✅ Γνωσιακή Ψυχολογία & Coaching

• Βασικές αρχές της γνωσιακής ψυχολογίας και πρακτικές εφαρμογές στο coaching.
• Εκμάθηση και χρήση δημοφιλών coaching μοντέλων που εφαρμόζονται σε εταιρικά και ατομικά πλαίσια.

✅ Πρακτική Εφαρμογή

• Ανάλυση 4 μελετών περίπτωσης (case studies) για την κατανόηση της εφαρμογής του CBT Coaching στην πράξη.
• Εργαλεία και ασκήσεις για τη ρύθμιση συναισθημάτων και τη βελτίωση της αυτογνωσίας.

Αυτό το πρόγραμμα παρέχει μια ολοκληρωμένη μεθοδολογία για όσους επιθυμούν να εφαρμόσουν το CBT Coaching σε ατομικές συνεδρίες, επαγγελματικό coaching και συμβουλευτικά προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης.

Θεωρία και ασκήσεις: 9:00 - 13:00 

Θεμελίωση θεωρίας: ομάδα πρακτικής και εποπτείας ολιστικής συμβουλευτικής & προπονητικής ψυχολογίας 14:00 - 17:00. 

• Αξιολόγηση: Πρακτικές εργασίες, ασκήσεις ρόλων και τελική αξιολόγηση συνεδριών coaching.

Εάν ο σπουδαστής επιθυμεί να γίνει επαγγελματίας Coach – Ψυχολογίας θα χρειαστεί να παρακολουθήσει: 

Επιλογές για το Δίπλωμα στο Ολιστικό Coaching Ψυχολογίας, αναγνωρισμένη εκπαίδευση από το International Society for Coaching Psychology 

• 3 μελέτες περιστατικών από 4 ώρες, σύνολο 12 ώρες. 
• Γνώση αγγλικών και χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή
• Κατοχή πτυχίου ή διπλώματος από εγκεκριμένες σχολές κατόπιν επικοινωνίας. 

Με την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος, οι συμμετέχοντες θα λάβουν το Certificate Προπονητική Ψυχολογία: CBT Coaching. Αυτή η πιστοποίηση αναγνωρίζεται ως θεμελιώδες προσόν για όσους επιθυμούν να ασχοληθούν με το επαγγελματικό coaching ή την περαιτέρω εκπαίδευση στο ψυχολογικό coaching.