Εκπαίδευση στις Εκφραστικές Θεραπείες μέσω Τέχνης

✅ Τι είναι η Εικαστική Θεραπεία (Art Therapy)

Η Εικαστική Θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης που χρησιμοποιεί την καλλιτεχνική έκφραση ως βασικό εργαλείο για τη διερεύνηση του εσωτερικού κόσμου. Μέσω της δημιουργίας έργων τέχνης – όπως η ζωγραφική, το σχέδιο, η γλυπτική ή το κολάζ – το άτομο αποκτά πρόσβαση σε βαθύτερα συναισθήματα, μνήμες και βιώματα που ενδέχεται να μην μπορούν να εκφραστούν εύκολα με λόγια.

Η δημιουργική διαδικασία λειτουργεί ως «γέφυρα» μεταξύ του συνειδητού και του ασυνείδητου, προσφέροντας έναν ασφαλή και μη κριτικό χώρο όπου κάθε εσωτερική εμπειρία μπορεί να αποτυπωθεί, να παρατηρηθεί και να επεξεργαστεί. Δεν απαιτούνται καλλιτεχνικές ικανότητες – η θεραπεία επικεντρώνεται στη διαδικασία, όχι στο αισθητικό αποτέλεσμα.

✅ Πώς βοηθά

• Προάγει την αυτοέκφραση και ενισχύει την αυτογνωσία.
• Διευκολύνει τη συναισθηματική επούλωση και μειώνει το άγχος και το στρες.
• Ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και τη φαντασία.
• Βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία.
• Ενισχύει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και την εσωτερική ευελιξία.
• Διευκολύνει την επικοινωνία, ειδικά σε άτομα που δυσκολεύονται λεκτικά.

✅ Ενδεικτικά Υλικά που χρησιμοποιούνται

Για σχεδίαση & ζωγραφική:
Χαρτιά, μολύβια, στυλό, μαρκαδόροι, παστέλ, κραγιόνια, κάρβουνο, πινέλα, χρώματα.

Για γλυπτική:
Πηλός, πλαστελίνη, πηλός μοντελοποίησης, εργαλεία γλυπτικής.

Για κολάζ:
Περιοδικά, φωτογραφίες, υφάσματα, ψαλίδια, κόλλες, πίνακες κολάζ.

Η Εικαστική Θεραπεία αποτελεί ένα ευέλικτο και βαθιά υποστηρικτικό εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης και ψυχοσυναισθηματικής ενδυνάμωσης.
Είναι ιδανική για όσους επιθυμούν να ανακαλύψουν τον εαυτό τους, να εκφραστούν με αυθεντικότητα και να βιώσουν μια διαφορετική μορφή εσωτερικής επεξεργασίας — πέρα από τα λόγια.

✅ Η Κινητική Θεραπεία (Movement Therapy) — είναι μια μορφή σωματο-ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί την κίνηση και τη σωματική έκφραση ως μέσο για:

• συναισθηματική επεξεργασία
• ψυχοσωματική ισορροπία
• προσωπική ανάπτυξη
• και θεραπεία τραυμάτων ή εσωτερικών συγκρούσεων.

✅ Τι περιλαμβάνει

Η Κινητική Θεραπεία βασίζεται στην αρχή ότι το σώμα και η ψυχή είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Μέσα από αυθόρμητη, δομημένη ή ελεύθερη κίνηση, ο θεραπευόμενος μαθαίνει να:

• παρατηρεί τα σωματικά του μοτίβα
• απελευθερώνει μπλοκαρισμένα συναισθήματα
• επανασυνδέεται με τον εαυτό του και τις εσωτερικές του ανάγκες
• ενισχύει την αυτοπεποίθηση, τη ροή και τη βιωμένη παρουσία.

✅ Πώς βοηθά

• Ενδυναμώνει την αυτογνωσία και τη σωματική επίγνωση
• Βοηθά στην απελευθέρωση τραύματος που “κατοικεί” στο σώμα
• Επεξεργάζεται συναισθήματα που δεν εκφράζονται εύκολα με λόγια
• Καλλιεργεί την ενσώματη επίγνωση, τη ροή, την αποδοχή
• Συμβάλλει στη διαχείριση άγχους, κατάθλιψης, πένθους ή συναισθηματικής υπερχείλισης
• Ενεργοποιεί την χαρά, ζωντάνια και εσωτερική σύνδεση

✅ Ενδεικτικές εφαρμογές

• Τραύμα και σωματική αποστασιοποίηση
• Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της προσωπικής δύναμης
• Διερεύνηση σχέσεων και ορίων
• Συναισθηματική ρύθμιση και αποφόρτιση
• Εργασία με εσωτερικά μέρη του εαυτού (εσωτερικό παιδί, σκιά, ενήλικας)
• Ενσώματη πνευματικότητα και εσωτερική σύνδεση

Η Κινητική Θεραπεία είναι μια ζωντανή, άμεση και ουσιαστική προσέγγιση για όσους αναζητούν έναν δρόμο θεραπείας μέσα από το σώμα και την κίνηση — έναν δρόμο όπου ο εαυτός μπορεί να ακουστεί, να νιώσει, να εκφραστεί και τελικά… να ελευθερωθεί.

✅ Θεραπεία με επίκεντρο το Σώμα

Η Body-Oriented Therapy είναι μια ολιστική μορφή ψυχοσωματικής θεραπείας που αξιοποιεί τη σοφία του σώματος ως βασικό δρόμο θεραπείας, απελευθέρωσης και ενσώματης επίγνωσης. Εστιάζει στην αλληλεπίδραση σώματος, συναισθημάτων και ψυχικής κατάστασης, και προσφέρει έναν βαθύ και ήπιο τρόπο να επεξεργαστούμε βιώματα που συχνά παραμένουν αποθηκευμένα στο σώμα.

✅ Οφέλη

• Βοηθά στην απελευθέρωση της σωματικής έντασης
• Προάγει τη χαλάρωση και την ψυχοσωματική αποσυμπίεση
• Ενισχύει την επίγνωση του σώματος και των εσωτερικών αισθήσεων
• Διευκολύνει τη συναισθηματική επεξεργασία και ολοκλήρωση
• Καλλιεργεί τη σύνδεση νου–σώματος
• Υποστηρίζει την αυτορρύθμιση του νευρικού συστήματος
• Συμβάλλει στην αποκατάσταση τραύματος και ψυχοσωματικών δυσκολιών

 ✅ Χρήσεις & Εφαρμογές

Η προσέγγιση περιλαμβάνει ένα εύρος σωματοκεντρικών τεχνικών, όπως:

• Somatic Experiencing
• Θεραπευτική Yoga & Αναπνοές
• Βιωματικές ασκήσεις εδάφους, κίνησης και χαλάρωσης
• Touch work (με συναίνεση και στόχο τη ρύθμιση/επίγνωση)
• Σωματική ψυχοθεραπεία και απελευθέρωση μπλοκαρισμένης ενέργειας

Η Body-Oriented Therapy δεν μιλά μόνο στο νου — μιλά στο σώμα, μέσω του σώματος. Είναι μια ήπια αλλά βαθιά θεραπευτική προσέγγιση που μας βοηθά να επιστρέψουμε στην ενότητα, την παρουσία και την ισορροπία μας.

✅ Sandtray Therapy

Θεραπεία με Δίσκο Άμμου: Το Ταξίδι του Ασυνείδητου μέσα από το Σύμβολο

Η Sandtray Therapy είναι μια βιωματική, συμβολική και υπερπροσωπική μορφή θεραπείας που προσφέρει έναν ασφαλή, δημιουργικό και περιορισμένο χώρο, μέσα στον οποίο οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες μπορούν να εκφραστούν χωρίς λόγια. Με εργαλείο την άμμο και τις μινιατούρες, ανοίγεται ένας δρόμος για την προβολή του εσωτερικού κόσμου και τη σύνδεση με το ασυνείδητο.

✅ Οφέλη

• Παρέχει έναν ασφαλή και οριοθετημένο χώρο έκφρασης
• Προάγει τη συμβολική επικοινωνία και την εσωτερική αφήγηση
• Διευκολύνει τη διορατικότητα, την αυτογνωσία και την ψυχική επεξεργασία
• Μειώνει το άγχος και ενισχύει την ενσυνειδητότητα
• Υποστηρίζει την επεξεργασία και επίλυση τραύματος, ιδίως όταν η λεκτική έκφραση είναι δύσκολη
• Καλλιεργεί τη σύνδεση με το ασυνείδητο, μέσα από προβολές, σύμβολα και αρχέτυπα

 ✅ Πώς λειτουργεί

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας:

• Ο πελάτης καλείται να δημιουργήσει τρισδιάστατες σκηνές ή «ιστορίες» σε έναν δίσκο γεμάτο άμμο, χρησιμοποιώντας μινιατούρες, σύμβολα, φυσικά στοιχεία και φιγούρες.
• Αυτές οι σκηνές λειτουργούν σαν καθρέφτης του εσωτερικού του κόσμου: σχέσεις, συγκρούσεις, αναμνήσεις, επιθυμίες και ασυνείδητες δυναμικές.
• Ο θεραπευτής συνοδεύει χωρίς ερμηνεία, βοηθώντας την ανάδυση νοήματος μέσα από τη συμβολική αφήγηση ή τη στοχαστική παρατήρηση.

 ✅ Μια Υπερπροσωπική και Γιουνγκιανή Προσέγγιση

Η θεραπεία με δίσκο άμμου:

• Αντλεί από την υπερπροσωπική ψυχολογία και τη Γιουνγκιανή θεωρία, τιμώντας τα αρχέτυπα, το συλλογικό ασυνείδητο και τη συμβολική γλώσσα.
• Ενεργοποιεί την εσωτερική καθοδήγηση και επιτρέπει την έκφραση υπο-προσωπικοτήτων και εσωτερικών τοπίων.
• Η άμμος ως στοιχείο της Γης προσφέρει γείωση και ασφάλεια, ενώ οι φιγούρες γίνονται φορείς συμβολικών μηνυμάτων και εσωτερικών προβολών.

 ✅ Χρήσιμα Υλικά & Στοιχεία

• Δίσκος Άμμου: Ένα ρηχό ξύλινο δοχείο με φυσική άμμο, όπου λαμβάνει χώρα η δημιουργία.
• Μινιατούρες: Μικρές φιγούρες, αντικείμενα, ζώα, αρχέτυπα, ήρωες, και σύμβολα κάθε τύπου.
• Αξεσουάρ: Κοχύλια, πέτρες, ξύλα, νερό, φυσικά υλικά που ενισχύουν την εσωτερική αφήγηση και την επαφή με τη φύση.

Η Sandtray Therapy δεν ζητά λέξεις. Ζητά χώρο, συμβολισμό και παρουσία. Είναι μια ευγενής πρόσκληση να δει κανείς τον εσωτερικό του κόσμο "εξωτερικά", με ασφάλεια, φροντίδα και δημιουργικότητα.

✅ Θεραπεία με Πηλό

Ενσώματη Έκφραση μέσα από το Άγγιγμα της Γης

Η θεραπεία με πηλό είναι μια βιωματική, απτική μορφή έκφρασης και επεξεργασίας, η οποία αξιοποιεί τη φυσική επαφή με το υλικό της γης – τον πηλό – για να ανοίξει δρόμους αυτογνωσίας, συναισθηματικής απελευθέρωσης και δημιουργικότητας. Είναι ιδανική για όσους δυσκολεύονται να εκφραστούν λεκτικά ή προτιμούν πρακτικές και σωματικά απτές διαδικασίες.

✅ Οφέλη

• Ενισχύει την αισθητηριακή επίγνωση και την επαφή με το σώμα
• Προωθεί την απτική εξερεύνηση και τη γείωση
• Διευκολύνει τη συναισθηματική έκφραση και την εσωτερική επεξεργασία
• Υποστηρίζει την αυτορρύθμιση και μειώνει το άγχος
• Ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα και την ελεύθερη μορφή
• Προάγει την αίσθηση ενδυνάμωσης και ελέγχου μέσα από τη μεταμόρφωση ενός υλικού
• Ενεργοποιεί το σώμα και τη φαντασία μέσω της αφής, της κίνησης και της κατασκευής

✅  Πώς Χρησιμοποιείται

Η θεραπεία με πηλό περιλαμβάνει τη δημιουργία γλυπτών ή συμβολικών μορφών με τα χέρια, επιτρέποντας στο άτομο:

• Να εξωτερικεύσει εμπειρίες και συναισθήματα που μπορεί να μην μπορούν να ειπωθούν με λόγια
• Να επανεπεξεργαστεί τραύματα ή δυσκολίες μέσα από τη μεταφορική δύναμη της φόρμας και της υφής
• Να συνδεθεί με την αίσθηση του “φτιάχνω κάτι με τα χέρια μου”, ενδυναμώνοντας την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα κυριαρχίας

Είναι μια προσέγγιση κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας και εφαρμόζεται σε θεραπευτικά, εκπαιδευτικά και δημιουργικά πλαίσια.

Η θεραπεία με πηλό είναι μια προσγείωση στο σώμα, στη γη και στην πράξη. Ένα φυσικό, ζεστό και ευέλικτο υλικό γίνεται καθρέφτης του εσωτερικού κόσμου και γέφυρα προς την αλλαγή.

Δραματοθεραπεία

Η δραματοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που αξιοποιεί θεατρικές τεχνικές — όπως ο αυτοσχεδιασμός, το παιχνίδι ρόλων και η αφήγηση — για να βοηθήσει το άτομο να εξερευνήσει συναισθήματα, σχέσεις και εμπειρίες με δημιουργικό και βιωματικό τρόπο.

Είναι μέρος των εκφραστικών τεχνών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί αυτόνομα ή σε συνδυασμό με άλλες τέχνες (εικαστικά, μουσική, χορό, ποίηση) στο πλαίσιο ολιστικής ψυχοθεραπείας.

✅ Οφέλη της Δραματοθεραπείας

• Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτογνωσία
• Προάγει τη συναισθηματική έκφραση, ακόμα και όταν η λεκτική έκφραση είναι δύσκολη
• Ενθαρρύνει το παιχνίδι ρόλων και την ανάληψη προοπτικής, καλλιεργώντας την ενσυναίσθηση
• Ενεργοποιεί τη δημιουργικότητα, τον αυθορμητισμό και τη φαντασία
• Αναπτύσσει κοινωνικές δεξιότητες και ενισχύει τη σύνδεση με τους άλλους
• Διευκολύνει την προσωπική ανάπτυξη, τη διορατικότητα και την επεξεργασία τραυμάτων ή εσωτερικών συγκρούσεων

 ✅ Μέσα & Υλικά

• Κοστούμια, μάσκες, καπέλα και μαριονέτες: Εργαλεία για αλλαγή ρόλων και πειραματισμό με ταυτότητες
• Σενάρια & προτροπές: Δομημένες ή αυθόρμητες αφηγήσεις για δραματοποίηση εμπειριών
• Σκηνικά αντικείμενα: Για αναπαράσταση σχέσεων, καταστάσεων ή εσωτερικών κόσμων

Η προσέγγιση μας είναι θετικά και ολιστικά προσανατολισμένη ως προς την ψυχική ίαση, κάθαρση, μετασχηματισμό, εξέλιξη και ανέλιξη του ατόμου μέσα από πρωτότυπες και καινοτόμες επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπευτικές & coaching προσεγγίσεις. 

✅ Κάθαρση 

✅ Ψυχική ίαση 

✅ Ψυχολογική ευεξία 

✅Αυτοπραγμάτωση 

✅ Υπέρβαση   

✅ Νόημα και Ικανοποίηση από τη ζωή 

✅ Ευτυχία 

Tο θεραπευτικό μας σχήμα: 

Κάθαρση, επανεγγραφή θετικού σεναρίου, μεταμόρφωση και επαναπροσδιορισμός της ζωής είναι οι βασικές διαδικασίες στην ολιστική μας προσέγγιση. 

Βήματα: 

• Απελευθέρωση σκέψεων και συναισθημάτων
  (Releasing emotions and thoughts)
  Η διαδικασία της αναγνώρισης και αποφόρτισης καταπιεσμένων ή έντονων συναισθημάτων και σκέψεων, που κρατούνται στο σώμα και το νου.
• Αναπλαισίωση
  (Reframing)
  Η εσωτερική αλλαγή στην οπτική γωνία με την οποία βλέπουμε ένα γεγονός ή εμπειρία – ώστε να μετατραπεί από περιοριστικό σε ενδυναμωτικό.
• Επανεγγραφή σεναρίων ζωής
  (Rescripting life events)
  Η θεραπευτική διαδικασία αναδόμησης παλαιών εσωτερικών αφηγήσεων και βιωμάτων, ώστε να αλλάξει η συναισθηματική τους φόρτιση και το νόημά τους.
• Επαναπροσδιορισμός προσωπικής κατεύθυνσης
  (Redefining Life)
  Η βαθιά αναθεώρηση του νοήματος, των αξιών και του σκοπού ζωής – ώστε να υπάρξει αυθεντική σύνδεση με την εσωτερική αποστολή και τα επόμενα βήματα.

Μέσα από βιωματικές πρακτικές, επιτυγχάνεται η απελευθέρωση σκέψεων και συναισθημάτων (Releasing emotions and thoughts), επιτρέποντας στο άτομο να εκφράσει, να αναγνωρίσει και να μεταμορφώσει την εσωτερική του ένταση. Η αναπλαισίωση (Reframing) προσφέρει νέα, ενδυναμωτική οπτική σε παλαιότερες εμπειρίες, διευρύνοντας το εσωτερικό πεδίο κατανόησης και αποδοχής.

Η επανεγγραφή σεναρίων ζωής (Rescripting life events) δίνει τη δυνατότητα αναδόμησης περιοριστικών αφηγήσεων, ενώ η επαναδιατύπωση της ζωής (Redefining Life) οδηγεί σε έναν βαθύ επαναπροσδιορισμό της προσωπικής πορείας, των αξιών και της εσωτερικής αποστολής.

Για όσους παρακολουθούν και την ενότητα της Coaching Ψυχολογίας, οι παραπάνω διαδικασίες συνδέονται με πρακτικές στρατηγικής εφαρμογής μέσα από evidence-based coaching μοντέλα, που ενισχύουν την ενσωμάτωση και την εξέλιξη τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Δομή Εκπαίδευσης στις Εκφραστικές Θεραπείες μέσω Τέχνης

Η εκπαίδευση στις Εκφραστικές Θεραπείες μέσω Τέχνης προσφέρεται σε δύο κατευθύνσεις:

Α. Εξειδικευμένη Εκπαίδευση στις Θεραπείες μέσω Τέχνης
Απευθύνεται σε επαγγελματίες του χώρου (θεραπευτές, ψυχολόγους, coaches, συμβούλους, παιδαγωγούς κ.ά.) που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τις συνεδρίες τους με εργαλεία από τις εκφραστικές θεραπείες και να ενσωματώσουν δημιουργικές βιωματικές τεχνικές στη δουλειά τους.

Β. Ολοκληρωμένη Εκπαίδευση για Νέους Επαγγελματίες
Αφορά άτομα που επιθυμούν να ξεκινήσουν από την αρχή την εκπαίδευσή τους στα θεραπευτικά και coaching επαγγέλματα, με πλήρη κατάρτιση τόσο στις Θεραπείες μέσω Τέχνης όσο και στην Ολιστική Συμβουλευτική και Coaching.

Οι ημερομηνίες που ακολουθούν αφορούν αποκλειστικά την Εκπαίδευση στις Εκφραστικές Θεραπείες μέσω Τέχνης.
Για το πλήρες πρόγραμμα και τις ημερομηνίες της Ολιστικής Συμβουλευτικής & Coaching Ψυχολογίας, παρακαλούμε δείτε τους αντίστοιχους συνδέσμους.

Βιωματική Δομή 

Η εκπαιδευτική διαδικασία πραγματοποιείται σχεδόν μία φορά τον μήνα, από τον Οκτώβριο έως και τον Μάιο.

Τα μαθήματα διεξάγονται Σαββατοκύριακα, είτε δια ζώσης, είτε εξ αποστάσεως μέσω Zoom, ώστε να διευκολύνονται και οι συμμετέχοντες που αδυνατούν να παρευρεθούν με φυσική παρουσία.

Η διδασκαλία είναι κυρίως βιωματικού χαρακτήρα, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη βαθιά προσωπική κατανόηση και στον μετασχηματιστικό ρόλο των εκφραστικών θεραπειών μέσω τέχνης.

Ημερομηνίες: Θα ανακοινωθούν 

Προαπαιτούμενα εκπαίδευσης 

• Πτυχίο από ΑΕΙ, ΤΕΙ, Κολλέγια ή Δίπλωμα από πιστοποιημένες σχολές 
• Βασική γνώση αγγλικών και χειρισμό ηλεκτρονικού υπολογιστή. 
• Καλή διάθεση, ανοιχτό μυαλό και ευγένεια
• 5 μελέτες περιστατικών από 4 ώρες, σύνολο 20 ώρες
• Το πρόγραμμα απαιτεί τουλάχιστον 12 ατομικές συνεδρίες προσωπικής ανάπτυξης: expressive arts therapy 50' (70€ ανά ατομική συνεδρία από 80€). 
• 2 ατομικές συνεδρίες εποπτείας 50' με τους πραγματικούς σας εθελοντικούς πελάτες (80€ ανά ατομική συνεδρία από 90€)
• Δώρο από εμάς: οι ομαδικές εποπτείες κατά τη διάρκεια του εκπαιδευτικού σας προγράμματος 

Για περισσότερες πληροφορίες: 

Certificate στις Εκφραστικές Θεραπείες μέσω Τέχνης μαζί με Ολιστική Συμβουλευτική - προαιρετικά και με Coaching Ψυχολογία Δίπλωμα/Certificate