Mandala Institute: Αναδρομική Ανάλυση & Τραυματοκεντρική Ψυχοθεραπεία

Προχωρημένη Αναδρομική Ψυχοθεραπεία

Η Μέθοδος του Mandala Institute
Αναδρομική Ανάλυση & Τραυματοκεντρική Ψυχοθεραπεία με Ενσωμάτωση των Τεχνών

Η Προχωρημένη Αναδρομική Ψυχοθεραπεία του Mandala Institute είναι μία πρωτότυπη μέθοδος που έχω αναπτύξει βασισμένη:
Στην ακαδημαϊκή μου εκπαίδευση ως Ψυχολόγος (MSc, BSc Hons)
Στην πολυετή κλινική και εκπαιδευτική εμπειρία μου σε ποικίλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις.
Στη βαθιά ενασχόλησή μου με την Υπερπροσωπική Ψυχολογία (Transpersonal Psychology), την Ψυχολογία του Βάθους, αλλά και τη θεραπευτική χρήση των τεχνών.
Η μέθοδος δεν είναι «μία ακόμη αναδρομή». Είναι μία συστηματική, τεκμηριωμένη και πολυεπίπεδη ψυχοθεραπευτική διαδικασία που αξιοποιεί τις πιο σύγχρονες και αποτελεσματικές τεχνικές επεξεργασίας τραύματος, συνδυασμένες με τη δημιουργική δύναμη των Expressive Arts Therapies.

Πυλώνες της Μεθόδου

Η μέθοδος συνδυάζει στοιχεία από:
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Θετική Ψυχολογία
Ψυχοσύνθεση (Psychosynthesis)
Συναλλακτική Ανάλυση (Transactional Analysis)
Gestalt Θεραπεία
Σωματική Ψυχοθεραπεία
Ψυχοδυναμική Θεώρηση & Τραυματοκεντρική Εργασία
Imagery Rescripting (αναδόμηση τραυματικών εικόνων και πεποιθήσεων)
Ενσυνειδητότητα (Mindfulness-Based Approaches)
Καθοδηγούμενο Οραματισμό & Αυτοδιερεύνηση
Αναπνευστικές και χαλαρωτικές τεχνικές (Breathwork)
Υπαρξιακή και Υπερπροσωπική Θεραπεία
Αρχετυπική και Αναλυτική Ψυχολογία του Jung
Εκφραστικές Ψυχοθεραπείες μέσω Τέχνης

Η Δύναμη των Τεχνών στην Αναδρομική Εργασία

Στη μέθοδο του Mandala Institute, οι τέχνες αποτελούν κεντρικό θεραπευτικό εργαλείο:
Ζωγραφική & εικαστικά
Πηλός
Δίσκος άμμου με φιγούρες (Sandtray Therapy – Jungian)
Δημιουργική γραφή & ποίηση
Μουσική & ήχος
Κίνηση & σωματική έκφραση
Δραματοθεραπεία & παιχνίδι ρόλων
Οι Expressive Arts Therapies υποστηρίζουν τη διαδικασία ανάσυρσης και επεξεργασίας μνημών, ενισχύοντας την ασφαλή έκφραση και τη δημιουργική μεταμόρφωση του τραύματος.

Διπλός Άξονας Εργασίας

1. Αναδρομή στο Παρελθόν

Μέσα από ποικίλες τεχνικές ενεργητικής φαντασίας — με ή χωρίς τη χρήση ύπνωσης — διερευνούμε και επεξεργαζόμαστε τις ριζικές αιτίες:
Ψυχικά τραύματα
Φοβίες
Έντονα αρνητικά συναισθήματα (άγχος, ενοχές, θλίψη, κρίσεις πανικού)
Ψυχοσωματικά συμπτώματα
Καρμικά, οικογενειακά και συντροφικά επαναλαμβανόμενα μοτίβα
Αίσθηση μοναξιάς ή έλλειψης σύνδεσης με τους ανθρώπους
Περιοριστικές πεποιθήσεις που συνδέονται με την οικονομική έλλειψη

2. Προβολή στο Μέλλον (Future Progression)

Δημιουργούμε έναν σχεδιασμό νέων επιλογών και στάσεων ζωής, συνδέοντας την υπερπροσωπική εργασία με σύγχρονες μεθόδους Coaching.
Αυτή η φάση ενισχύει την αυτοπεποίθηση και βοηθά το άτομο να ενεργοποιήσει τον “μελλοντικό εαυτό” του, με σαφή πορεία και πρακτικά βήματα.

Στόχοι της Μεθόδου
Βαθιά κατανόηση του εαυτού
Απελευθέρωση από περιοριστικά μοτίβα
Επανεγγραφή της εσωτερικής αφήγησης
Επαναπροσδιορισμός της προσωπικής και επαγγελματικής διαδρομής
Δημιουργία ενός εσωτερικού χώρου δύναμης και έμπνευσης

Αναδρομική Ψυχοθεραπεία στο Mandala Institute

Η αναδρομική ψυχοθεραπεία του Mandala Institute, αποτελεί μια εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδο που οδηγεί σε βαθιά κατανόηση και επούλωση τραυμάτων, φοβιών και συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων μέσα από την εξερεύνηση προηγούμενων εμπειριών ζωής.

Η Διαδικασία

Μέσω καθοδηγούμενης χαλάρωσης ή ελαφριάς ύπνωσης, ο θεραπευόμενος ανακαλεί μνήμες από το υποσυνείδητο — στιγμές που συνήθως δεν είναι συνειδητά προσβάσιμες. Αυτή η εσωτερική αναδρομή επιτρέπει την αποκωδικοποίηση των αιτιών που δημιουργούν ανεξήγητα συναισθήματα, φόβους ή μοτίβα συμπεριφοράς.

Στόχοι της Θεραπείας

Απελευθέρωση από παλαιά τραύματα και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα
Κατανόηση και αναδιάρθρωση αρνητικών συναισθηματικών μοτίβων
Βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων
Εμβάθυνση της αυτογνωσίας και πνευματική εξέλιξη

Η Φιλοσοφία μας

Η αναδρομική ψυχοθεραπεία στο Mandala Institute στηρίζεται στην υπαρξιακή και υπερπροσωπική ψυχολογία, αναγνωρίζοντας πως παλαιότερες εμπειρίες — ακόμα και από προηγούμενες ζωές — επηρεάζουν άμεσα τη σημερινή ψυχική κατάσταση. Μελετάμε το παρελθόν όχι ως βάρος, αλλά ως πολύτιμο εργαλείο μεταμόρφωσης.

Πώς Ενισχύει την Προσωπικότητα

Εμβάθυνση στην αιτία: Αποκάλυψη των βαθύτερων ριζών των δυσκολιών
Αυτοσυνείδηση: Κατανόηση των επαναλαμβανόμενων μοτίβων και πεποιθήσεων
Συναισθηματική κάθαρση: Απελευθέρωση και μετασχηματισμός συγκινησιακού πόνου
Επαναπροσδιορισμός εαυτού: Αναγέννηση και ανάπτυξη αυθεντικών πλευρών του εαυτού
Ενεργή αναζήτηση αλλαγής: Δημιουργία νέων προτύπων συμπεριφοράς που υποστηρίζουν την ευημερία

Τεχνικές και Εργαλεία

Στο πλαίσιο της θεραπείας, αξιοποιούνται ποικίλες μεθοδολογίες, όπως:

Σταδιακή χαλάρωση και καθοδηγούμενος οραματισμός
Ενεργητική φαντασία και αφηγηματική προσέγγιση
Βιοενεργητική, ψυχόδραμα, Gestalt και ψυχανάλυση

Η προσέγγισή μας δεν βασίζεται αποκλειστικά στην ύπνωση, αλλά στην οριοθετημένη είσοδο στο υποσυνείδητο μέσω ενσυνείδητου διαλόγου και εσωτερικής εστίασης.

Σχετικά με τα Πρωτόκολλα Θεραπείας του Mandala Institute

Τα θεραπευτικά πρωτόκολλα που παρουσιάζονται παρακάτω αποτελούν αυθεντική δημιουργία του Mandala Institute και βασίζονται στη μακροχρόνια εμπειρία, την ολιστική και συνθετική μας προσέγγιση, καθώς και στη βαθιά μας πίστη στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.

Πρόκειται για δομημένα και βιωματικά προγράμματα θεραπείας, τα οποία όμως μπορούν να προσαρμοστούν ευέλικτα ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους και το επίπεδο ετοιμότητας του κάθε θεραπευόμενου.

Για όσους επιθυμούν μια πιο ήπια και σταδιακή διαδικασία, τα πρωτόκολλα μπορούν να επεκταθούν σε περισσότερες συνεδρίες, δίνοντας χώρο στην ενεργητική φαντασία, τις συμβολικές τεχνικές και τη δημιουργική φαντασία (σε συνεδρίες των 50’), χωρίς απαραίτητα τη χρήση αναδρομής ή ύπνωσης, ενώ ταυτόχρονα διατηρούν τη θεραπευτική τους δύναμη.

Αυτή η δυνατότητα καθιστά τα πρωτόκολλα πιο οικονομικά και προσιτά, χωρίς να χάνουν σε βάθος και ποιότητα, καθώς βασίζονται πάντα στον σεβασμό στον εσωτερικό ρυθμό του θεραπευόμενου.

Η θεραπεία είναι μια ζωντανή, προσωπική διαδικασία – κι εμείς είμαστε εδώ για να σας συνοδεύσουμε σε αυτή τη διαδρομή με φροντίδα, επαγγελματισμό και αυθεντική παρουσία.

Ενδεικτικό Πρωτόκολλο Θεραπείας Mandala Institute 1

Συνεδρία	Διάρκεια	Περιγραφή
Ιστορικό, στόχος, δοκιμές ύπνωσης	50’	Αξιολόγηση και καθορισμός στόχων
Ολιστική ψυχοθεραπεία	50’	Ενίσχυση της εσωτερικής ισορροπίας
Αναδρομική ψυχοθεραπεία	90’	Εμβάθυνση και απελευθέρωση τραυμάτων
Ολιστική ψυχοθεραπεία	50’	Ενδιάμεση επεξεργασία και υποστήριξη
Αναδρομική ψυχοθεραπεία	90’	Συνέχιση θεραπευτικού έργου
Ολιστική ψυχοθεραπεία	50’	Ολοκλήρωση και επαναξιολόγηση
Κλείσιμο συνεδριών	50'	Επίτευξη μετρήσιμων αποτελεσμάτων

Οι συνεδρίες διαρκούν συνολικά 6 έως 12, ανάλογα με το θέμα και την πρόοδο, πάντα σε συνδυασμό με ολιστική ψυχοθεραπεία.

Ενδεικτικό Πρωτόκολλο Θεραπείας Mandala Institute 2 μαζί με Τέχνες

Πρωτόκολλο Θεραπείας (6–8 Συνεδρίες)	Περιγραφή & Δραστηριότητες	Διάρκεια (λεπτά)
1. Χαρτογράφηση Ψυχικού Τοπίου & Συμβολικού Χάρτη Ζωής	Ιστορικό, στόχοι, καταγραφή βασικών θεμάτων. Δημιουργία «Χάρτη Συμβόλων» μέσω τέχνης για εντοπισμό ασυνείδητων μοτίβων.	50'
2. Πύλη Εισόδου – Προετοιμασία Νου & Σώματος	Αναπνευστικές ασκήσεις και νοερές απεικονίσεις για εσωτερική εστίαση και αίσθηση ασφάλειας.	50'
3. Αναδρομή Ι: Ο Πυρήνας του Τραύματος	Είσοδος σε altered state, καθοδηγούμενη εξερεύνηση μνήμης/βιώματος, πρώτη συμβολική απελευθέρωση.	90'
4. Ενδιάμεση Ολιστική Ψυχοθεραπεία	Επεξεργασία και ερμηνεία, σύνδεση με το παρόν και τις σχέσεις.	50'
5. Αναδρομή ΙΙ: Ο Κύκλος που Επαναλαμβάνεται	Διερεύνηση οικογενειακών/συντροφικών καρμικών μοτίβων, μετασχηματισμός εικόνων και πεποιθήσεων μέσω τέχνης.	90'
6. Future Progression & Ενεργοποίηση Μελλοντικού Εαυτού	Δημιουργία οραματικού σεναρίου, ενσωμάτωση σε καθημερινές πρακτικές.	50'
7. Ενδυνάμωση & Ολοκλήρωση	Τελετουργικό κλεισίματος, νέος συμβολικός χάρτης ζωής, σχέδιο εφαρμογής στο παρόν.	50'

Σύνολο: περίπου 6-12 συνεδρίες, ανάλογα με την ανάγκη και την ένταση του θέματος.

Αναδρομική Θεραπεία / Regression Therapy: A Deep Healing Therapy

Πεδία Εφαρμογής της Αναδρομικής Ψυχοθεραπείας

Ανάπτυξη: Mandala Institute – Μέθοδος Αναδρομικής & Τραυματοκεντρικής Ψυχοθεραπείας

Η Αναδρομική Ψυχοθεραπεία εφαρμόζεται αποτελεσματικά σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, καλύπτοντας τόσο την ψυχολογική όσο και τη σωματική και πνευματική διάσταση του ανθρώπου.

Θεραπευτικά Πεδία

Παλαιά και πρόσφατα ψυχικά τραύματα – επεξεργασία, αποφόρτιση και επανανοηματοδότηση των εμπειριών.
Αγχώδεις διαταραχές – κρίσεις πανικού, φοβίες, υπερένταση, χρόνιο άγχος.
Ψυχοσωματικά συμπτώματα – ημικρανίες, γαστρεντερικά προβλήματα, χρόνιοι πόνοι χωρίς οργανική αιτία.
Διαταραχές σχέσεων – μοτίβα συναισθηματικής εξάρτησης, εγκατάλειψης, αποφυγής ή τοξικότητας.
Εξαρτητικές συμπεριφορές – συναισθηματικό φαγητό, εξαρτήσεις από ουσίες ή συμπεριφορές.
Διατροφικές διαταραχές – ανορεξία, βουλιμία, υπερφαγικά επεισόδια.
Εθισμοί – τεχνολογία, τυχερά παιχνίδια, καταναλωτισμός.
Προβλήματα σύλληψης και γονιμότητας – ψυχογενείς και ενεργειακές παράμετροι.
Ενίσχυση αυτογνωσίας – βαθύτερη κατανόηση εαυτού και μοτίβων ζωής.
Προσωπική εξέλιξη και αυτοπραγμάτωση – ανάπτυξη δυναμικού και δημιουργικότητας.
Πνευματική ενσωμάτωση – επανασύνδεση με τον σκοπό ζωής και τις υπαρξιακές αξίες.

Ολιστική Προσέγγιση

Η μέθοδος φροντίζει το άτομο στο σύνολό του – σώμα, νου, ψυχή και πνεύμα – δημιουργώντας έναν ασφαλή, υποστηρικτικό χώρο για:

διερεύνηση της προσωπικής και οικογενειακής ιστορίας
επεξεργασία βαθύτερων μοτίβων που περιορίζουν
καλλιέργεια νέας, ενδυναμωμένης σχέσης με το μέλλον

Ενίσχυση Θετικών Πτυχών

Η αναδρομική ψυχοθεραπεία δεν περιορίζεται μόνο στη θεραπεία τραυμάτων. Μπορεί να ενδυναμώσει θετικές ποιότητες και καταστάσεις ζωής, όπως:

αυξημένη ευτυχία και εσωτερική αρμονία
οικονομική ευημερία και αφθονία
ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
δημιουργία και διατήρηση αρμονικών συντροφικών σχέσεων

Ποιους Αφορά η Αναδρομική Ψυχοθεραπεία

Η Αναδρομική & Τραυματοκεντρική Ψυχοθεραπεία του Mandala Institute είναι μια μέθοδος βαθιάς προσωπικής και πνευματικής μεταμόρφωσης, που απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν:

Μεταμόρφωση & Μετασχηματισμό σε όλα τα επίπεδα — προσωπικό, επαγγελματικό και οικονομικό.
Μελλοντικό επανασχεδιασμό ζωής με σαφή στόχο, δομή και βήματα εφαρμογής.
Εύρεση και ενδυνάμωση του αυθεντικού εαυτού, απελευθέρωση από περιοριστικές πεποιθήσεις και μοτίβα.
Επεξεργασία παλαιών και πρόσφατων τραυμάτων, συναισθηματικών ή διαγενεακών.
Απελευθέρωση από ψυχοσωματικά συμπτώματα που συνδέονται με το άγχος, τις φοβίες ή τον συναισθηματικό πόνο.
Βελτίωση σχέσεων και απελευθέρωση από μοτίβα συναισθηματικής εξάρτησης, εγκατάλειψης ή αποφυγής.
Ανάπτυξη αυτογνωσίας και πνευματικής αναζήτησης, σύνδεση με τον βαθύτερο σκοπό ζωής και ενσωμάτωση πνευματικών εμπειριών στην καθημερινότητα.
Επαγγελματίες ψυχικής υγείας και θεραπευτές που επιθυμούν να προσθέσουν στο έργο τους μια ισχυρή, ολιστική και μεταμορφωτική μέθοδο.

Δεν Ενδείκνυται για:

Η μέθοδος δεν εφαρμόζεται σε:

Άτομα με ενεργή ψύχωση ή σοβαρή ψυχιατρική διαταραχή που χρήζει άμεσης ιατρικής παρακολούθησης.
Άτομα υπό την επήρεια ουσιών ή αλκοόλ.
Περιπτώσεις όπου η σωματική ή ψυχική υγεία βρίσκεται σε ασταθή ή κρίσιμη κατάσταση.