Ολιστική & Υπερπροσωπική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας

Πώς διαμορφώνεται η πορεία στην Ολιστική & Υπερπροσωπική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας

Για να προσεγγίσουμε ουσιαστικά την έννοια της Ολιστικής & Υπερπροσωπικής Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας, είναι σημαντικό πρώτα να αποσαφηνίσουμε ορισμένους βασικούς όρους. Χρήσιμο είναι να δούμε τι εκφράζουν έννοιες όπως σύμβουλος ψυχικής υγείας, θεραπευτής, ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος και ψυχίατρος, καθώς και ποια είναι η ιδιαίτερη φυσιογνωμία της ολιστικής προσέγγισης στην υποστήριξη του ανθρώπου.

Για όσους αισθάνονται ένα βαθύ κάλεσμα να προσεγγίσουν τον χώρο της ψυχικής υγείας μέσα από μια πιο συνθετική, ανθρωποκεντρική και υπερπροσωπική ματιά, η κατανόηση αυτών των ρόλων προσφέρει σαφήνεια, προσανατολισμό και ουσιαστικότερο κριτήριο επιλογής της επιμορφωτικής τους διαδρομής.

Η ολιστική προσέγγιση βλέπει τον άνθρωπο ως μια ενότητα σώματος, συναισθήματος, νου, ψυχισμού, σχέσεων και βαθύτερου υπαρξιακού νοήματος. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, το ενδιαφέρον δεν περιορίζεται μόνο σε ένα σύμπτωμα ή σε μια δυσκολία, αλλά επεκτείνεται στη συνολική εικόνα της ζωής του ανθρώπου, στην προσωπική του ιστορία, στον τρόπο που σχετίζεται, στον εσωτερικό του κόσμο, στους πόρους του και στις δυνατότητες εξέλιξης και ενσωμάτωσης.

Τι σημαίνει θεραπευτής

Ο όρος θεραπευτής χρησιμοποιείται ευρύτερα για να περιγράψει έναν επαγγελματία ή έναν ειδικά επιμορφωμένο άνθρωπο ο οποίος εργάζεται με στόχο την υποστήριξη, την ανακούφιση, την ενδυνάμωση και τη μεταμόρφωση του ανθρώπου μέσα από μια συγκεκριμένη μεθοδολογία ή προσέγγιση.

Στο πεδίο της ψυχικής υγείας και της ανθρώπινης ανάπτυξης, ο θεραπευτής καλείται να δημιουργεί ένα ασφαλές, ανθρώπινο και υποστηρικτικό πλαίσιο, μέσα στο οποίο ο άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να επεξεργαστεί βιώματα, να αναγνωρίσει εσωτερικά μοτίβα και να καλλιεργήσει νέους τρόπους σύνδεσης με τη ζωή του.

Η εργασία του θεραπευτή στηρίζεται στην παρουσία, στην ποιότητα της σχέσης, στην ενεργητική ακρόαση, στην ενσυναίσθηση, στις επικοινωνιακές δεξιότητες και στη γνώση της εκάστοτε προσέγγισης. Στόχος είναι να διευκολυνθεί μια πορεία μεγαλύτερης επίγνωσης, εσωτερικής συνοχής, ψυχικής ενδυνάμωσης και λειτουργικής αλλαγής.

Στην ολιστική οπτική, ο θεραπευτής προσεγγίζει τον άνθρωπο μέσα από το σύνολό του. Δίνει χώρο στη βιογραφία του, στις εμπειρίες του σώματος, στα συναισθήματα, στα νοητικά σχήματα, στις σχέσεις, στις αξίες, στη δημιουργική έκφραση και στη βαθύτερη αναζήτηση νοήματος. Έτσι, η υποστήριξη αποκτά πολυεπίπεδο χαρακτήρα και συνδέεται με μια πιο πλήρη και ουσιαστική κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας.

Η ιδιαίτερη φυσιογνωμία της ολιστικής προσέγγισης

Ο ολιστικός σύμβουλος ή θεραπευτής ψυχικής υγείας προσεγγίζει τον άνθρωπο με συνθετικό τρόπο, αξιοποιώντας γνώσεις και εργαλεία που υποστηρίζουν την ψυχοσυναισθηματική επίγνωση, τη δημιουργική έκφραση, τη σωματική επίγνωση, την αυτορρύθμιση και τη συνολική ενδυνάμωση του προσώπου.

Σε ένα τέτοιο πλαίσιο μπορεί να αξιοποιούνται στοιχεία από:

• συμβουλευτική ψυχολογία
• υπερπροσωπική ψυχολογία
• σωματοκεντρικές πρακτικές
• τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας
• δημιουργικές και εκφραστικές τέχνες
• συμβολική, βιωματική και ψυχοεκπαιδευτική εργασία

Η προσέγγιση αυτή δίνει έμφαση στην παρουσία, στη σχέση, στη βαθύτερη αυτογνωσία, στην προσωπική ανάπτυξη και στην ενσωμάτωση εμπειριών, πάντοτε μέσα σε σαφές πλαίσιο δεοντολογίας, ορίων και σεβασμού προς τη φύση κάθε επαγγελματικού ρόλου.

Τι είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας

Ο όρος σύμβουλος ψυχικής υγείας χρησιμοποιείται σήμερα για ανθρώπους που έχουν αναπτύξει σπουδές, θεωρητική κατάρτιση και εφαρμοσμένες δεξιότητες στον χώρο της συμβουλευτικής, της ψυχολογικής υποστήριξης και της συνοδευτικής εργασίας με το άτομο. Στην πράξη, ο όρος συναντάται σε πανεπιστημιακά μεταπτυχιακά πεδία της συμβουλευτικής, αλλά και σε εξειδικεύσεις ή επιμορφωτικές διαδρομές, γι’ αυτό έχει αξία να αποσαφηνίζεται πάντοτε αν μιλάμε για πανεπιστημιακό τίτλο, για μεταπτυχιακή εξειδίκευση ή για επιμορφωτικό πρόγραμμα. 

Στο παρόν άρθρο, με τον όρο σύμβουλος ψυχικής υγείας εννοούμε τον επαγγελματία ή ειδικά επιμορφωμένο άνθρωπο που εργάζεται υποστηρικτικά με στόχο την ενδυνάμωση, την αυτογνωσία, τη συναισθηματική επεξεργασία, τη βελτίωση των σχέσεων, την ψυχοεκπαίδευση και την ενίσχυση της λειτουργικότητας στην καθημερινή ζωή.

Ο σύμβουλος ψυχικής υγείας δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο, μέσα στο οποίο ο βοηθούμενος μπορεί να εκφραστεί, να αναγνωρίσει τα μοτίβα του, να επεξεργαστεί δυσκολίες, να φωτίσει τις ανάγκες του και να καλλιεργήσει νέους τρόπους σκέψης, σχέσης και δράσης. Η συμβουλευτική δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην κατανόηση του παρόντος, στην ενίσχυση των προσωπικών πόρων, στη λήψη αποφάσεων, στην ψυχική ανθεκτικότητα και στην καλύτερη οργάνωση της ζωής του ανθρώπου.

Η συμβουλευτική εργασία μπορεί να κινηθεί σε βραχύ, μέσο ή και μακρύτερο χρονικό ορίζοντα, ανάλογα με το αίτημα, τη μεθοδολογία και τις ανάγκες του ανθρώπου. Σε αρκετές περιπτώσεις εστιάζει περισσότερο στη στήριξη, στην αποσαφήνιση, στην ψυχοεκπαίδευση και στην ενεργοποίηση των δυνατοτήτων του προσώπου, ενώ σε άλλες περιπτώσεις συνδέεται με βαθύτερη εσωτερική διερεύνηση.

Πώς ξεχωρίζει επαγγελματικά ο σύμβουλος ψυχικής υγείας

Χρήσιμο είναι να υπάρχει εδώ μια καθαρή διάκριση:

Ο ψυχολόγος στηρίζεται σε πανεπιστημιακό πτυχίο Ψυχολογίας και στην Ελλάδα ακολουθεί τη νόμιμη διαδικασία αναγγελίας άσκησης επαγγέλματος μέσω των αρμόδιων υπηρεσιών. Οι επίσημες διαδικασίες αναφέρουν ως βασική προϋπόθεση πτυχίο Τμήματος Ψυχολογίας Α.Ε.Ι. της ημεδαπής ή ισότιμο της αλλοδαπής.

Ο ψυχίατρος είναι ιατρός, δηλαδή έχει ολοκληρώσει πτυχίο Ιατρικής, και στη συνέχεια ακολουθεί την ιατρική ειδικότητα της Ψυχιατρικής. Το Υπουργείο Υγείας περιγράφει την Ψυχιατρική ως κύρια ιατρική ειδικότητα ελάχιστης διάρκειας πέντε ετών.

Ο σύμβουλος ψυχικής υγείας είναι τίτλος που εμφανίζεται συνήθως μέσα από μεταπτυχιακές σπουδές συμβουλευτικής, από σχολές συμβουλευτικής/ψυχοθεραπευτικής κατεύθυνσης ή από επιμορφωτικά προγράμματα εξειδίκευσης, ανάλογα με το πλαίσιο, τον φορέα και το βασικό ακαδημαϊκό υπόβαθρο του κάθε ανθρώπου. Η ακριβής επαγγελματική του φυσιογνωμία αποσαφηνίζεται πάντοτε από το σύνολο των σπουδών, της δεοντολογίας, της εποπτείας και του πλαισίου άσκησης.

Ο θεραπευτής λειτουργεί συχνά ως ευρύτερος περιγραφικός όρος. Η ακριβής σημασία του ξεκαθαρίζει όταν συνοδεύεται από το βασικό πεδίο και την εξειδίκευση, όπως για παράδειγμα ψυχοθεραπευτής, art therapist, drama therapist, σωματοκεντρικός θεραπευτής ή σύμβουλος με θεραπευτική εξειδίκευση.

Η διαφορά συμβουλευτικής και θεραπευτικής εργασίας

Στην πράξη, η συμβουλευτική και η θεραπευτική εργασία συναντώνται, αλληλοσυμπληρώνονται και πολλές φορές συνομιλούν δημιουργικά μεταξύ τους. Ωστόσο, για λόγους σαφήνειας, μπορούμε να πούμε ότι η συμβουλευτική δίνει συχνά μεγαλύτερη έμφαση στη στήριξη του ατόμου στο παρόν, στην ενδυνάμωση, στη λήψη αποφάσεων, στη βελτίωση σχέσεων, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων ζωής και στην καλύτερη διαχείριση δυσκολιών.

Η θεραπευτική ή ψυχοθεραπευτική εργασία μπορεί να προχωρά σε βαθύτερη διερεύνηση της ιστορίας του ανθρώπου, των ασυνείδητων μοτίβων, του τραύματος, των επαναλαμβανόμενων σχέσεων, των συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων και των βαθύτερων ψυχικών διεργασιών. Ανάλογα με την προσέγγιση, μπορεί να έχει βραχεία, μέσης διάρκειας ή μακρότερη μορφή. Έτσι, η ουσιαστική διαφορά δεν βρίσκεται μόνο στη χρονική διάρκεια, αλλά κυρίως στο βάθος της διερεύνησης, στο θεωρητικό πλαίσιο και στο είδος της παρέμβασης.

Τι είναι ο ψυχολόγος

Ο ψυχολόγος είναι απόφοιτος Τμήματος Ψυχολογίας Α.Ε.Ι. ή ισότιμου τίτλου της αλλοδαπής και στην Ελλάδα η άσκηση του επαγγέλματος συνδέεται με επίσημη διαδικασία αναγγελίας στις αρμόδιες υπηρεσίες. Οι επίσημες πληροφορίες της διαδικασίας αναφέρουν ρητά ως προϋπόθεση το πτυχίο Ψυχολογίας και, όπου χρειάζεται, την ακαδημαϊκή ισοδυναμία ή αναγνώριση προσόντων.

Ο ψυχολόγος διαθέτει ακαδημαϊκή βάση στην ανθρώπινη συμπεριφορά, στην ανάπτυξη, στις γνωστικές και συναισθηματικές διεργασίες, στην ψυχοπαθολογία, στη μεθοδολογία, στην έρευνα και στις ψυχολογικές παρεμβάσεις. Στη συνέχεια, πολλοί ψυχολόγοι προχωρούν σε μεταπτυχιακές σπουδές, σε ψυχοθεραπευτικές σχολές, σε εποπτεία και σε εξειδικεύσεις, διαμορφώνοντας τον ιδιαίτερο επαγγελματικό τους προσανατολισμό. Η ύπαρξη μεταπτυχιακών πεδίων στη συμβουλευτική και την ψυχική υγεία αποτυπώνεται και στο Εθνικό Πλαίσιο Προσόντων.

Τι είναι ο ψυχίατρος

Ο ψυχίατρος είναι ιατρός που, μετά το πτυχίο Ιατρικής, ακολουθεί την ιατρική ειδικότητα της Ψυχιατρικής. Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, η Ψυχιατρική αποτελεί κύρια ειδικότητα με ελάχιστη διάρκεια ειδίκευσης πέντε έτη, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει εκπαιδευτικούς κύκλους βασικής και ανώτερης ειδίκευσης.

Ο ψυχίατρος εκπαιδεύεται στη διάγνωση, στην κλινική αξιολόγηση, στη διαχείριση ψυχιατρικών περιστατικών, στη φαρμακολογική αγωγή όπου χρειάζεται, καθώς και στη συνεργασία με άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας μέσα σε πολυεπιστημονικό πλαίσιο. Το ίδιο το πρόγραμμα ειδικότητας αναφέρει ότι οι ειδικευόμενοι εκπαιδεύονται στην αξιολόγηση, στη θεραπεία, στη διαχείριση επειγόντων καταστάσεων, στη γνώση ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, στις παραπομπές για ειδικές ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις και στη συνταγογράφηση φαρμάκων.

Η ολιστική προσέγγιση του Mandala Institute

Στο Mandala Institute, η ολιστική προσέγγιση εκφράζεται μέσα από επιμορφωτικά σεμινάρια και επιμορφωτικούς κύκλους που συνθέτουν γνώσεις, βιωματικές πρακτικές και πολυεπίπεδα εργαλεία προσέγγισης του ανθρώπου. Η φιλοσοφία μας στηρίζεται σε μια συνθετική και υπερπροσωπική οπτική, η οποία τιμά τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και βλέπει την ανθρώπινη ύπαρξη ως ένα ζωντανό και αλληλένδετο σύνολο.

Η προσέγγισή μας δίνει χώρο:

• στον νου
• στο σώμα
• στο συναίσθημα
• στη δημιουργική έκφραση
• στη συνείδηση
• στην εσωτερική καλλιέργεια
• στην αναζήτηση νοήματος

Μέσα από αυτό το πρίσμα, ο άνθρωπος προσεγγίζεται ολιστικά, ως μια ύπαρξη με ψυχικές, σωματικές, συναισθηματικές, δημιουργικές και υπαρξιακές διαστάσεις, οι οποίες αλληλεπιδρούν διαρκώς μεταξύ τους.

Στο Mandala Institute αξιοποιούνται στοιχεία από την ολιστική και υπερπροσωπική οπτική, τη συμβουλευτική, τη δημιουργική και εκφραστική εργασία, τις σωματοκεντρικές πρακτικές, το mindfulness, την Coaching Psychology και άλλες συνθετικές προσεγγίσεις που υποστηρίζουν την αυτογνωσία, την εσωτερική ισορροπία, τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και τη συνολική ευεξία.

Η μαθησιακή και βιωματική πορεία που προτείνουμε καλλιεργεί επίγνωση, παρουσία, εσωτερική συνοχή και δημιουργική σύνδεση με τον εαυτό, τους άλλους και τη ζωή. Με αυτόν τον τρόπο, η επιμόρφωση αποκτά ουσία, βάθος και δυνατότητα αληθινής ενσωμάτωσης.

Τι είναι ο ψυχοθεραπευτής

Ο ψυχοθεραπευτής είναι ο ειδικός που εργάζεται με τη συναισθηματική ζωή, τις εσωτερικές συγκρούσεις, τα μοτίβα σχέσεων, τις ψυχικές δυσκολίες και τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού, μέσα από μια συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Η επαγγελματική του ταυτότητα συνδέεται με ειδική εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία, με θεωρητική κατάρτιση, προσωπική ψυχοθεραπευτική εμπειρία, κλινική άσκηση και συστηματική εποπτεία. Στα πρότυπα της διαδικασίας του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας στην Ελλάδα αναφέρονται συνολικά 3200 ώρες εκπαίδευσης σε ελάχιστη διάρκεια 7 ετών, με τουλάχιστον 3 έτη γενικής εκπαίδευσης και τουλάχιστον 4 έτη σε συγκεκριμένη αναγνωρισμένη προσέγγιση, μαζί με προσωπική εργασία, κλινική άσκηση και εποπτεία.

Στην Ελλάδα, για λόγους σαφήνειας, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο ο όρος «ψυχοθεραπευτής» να συνοδεύεται πάντοτε από το βασικό ακαδημαϊκό ή επαγγελματικό υπόβαθρο του ειδικού και από την ψυχοθεραπευτική του εξειδίκευση. Η Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος αναφέρει ότι η ψυχοθεραπεία στην Ελλάδα δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί ως αυτόνομο νομοθετικά κατοχυρωμένο επάγγελμα και ότι ο τίτλος «ψυχοθεραπευτής» δεν φέρει ξεχωριστή νομική προστασία· γι’ αυτό η σαφής παρουσίαση της βασικής ιδιότητας και της εκπαίδευσης έχει ξεχωριστή αξία.

Στην Αγγλία, σύμφωνα με το UK Council for Psychotherapy (UKCP), για να γίνει κάποιος UKCP-accredited psychotherapist ακολουθεί συνήθως εκπαίδευση μεταπτυχιακού επιπέδου ή ισοδύναμη, η οποία κατά κανόνα διαρκεί τέσσερα χρόνια μερικής φοίτησης. Το ίδιο το UKCP αναφέρει επίσης ότι αρκετά προγράμματα οδηγούν σε accreditation μέσα σε τέσσερα έως έξι χρόνια, με τα τέσσερα χρόνια να αφορούν συνήθως τη διδασκόμενη εκπαίδευση και τον συνολικό χρόνο να επεκτείνεται ανάλογα με τις απαιτήσεις της πρακτικής με θεραπευόμενους.

Για τον λόγο αυτό, είναι χρήσιμο να τονίζεται ότι η ψυχοθεραπεία στην Ευρώπη παρουσιάζει διαφοροποιήσεις από χώρα σε χώρα, ακόμη και όταν υπάρχει ένας ευρύτερος ευρωπαϊκός άξονας ποιότητας. Η European Association for Psychotherapy (EAP) αναφέρει ότι το European Certificate of Psychotherapy (ECP) αποτελεί ένα κοινό ευρωπαϊκό πρότυπο υψηλού επιπέδου, το οποίο όμως ενσωματώνεται μέσα από εθνικές και τροπικές παραλλαγές, ενώ οι νομικές και πολιτικές συνθήκες της ψυχοθεραπείας «μπορούν να διαφέρουν σημαντικά σε όλη την Ευρώπη». Έτσι, η ακριβής διαδρομή, η διάρκεια των σπουδών και οι προϋποθέσεις άσκησης της ψυχοθεραπείας αποκτούν τη δική τους μορφή σε κάθε χώρα.

Συνήθως, διεθνώς, η ψυχοθεραπεία αποτελεί εξειδικευμένη μετεκπαίδευση ή εκπαίδευση μεταπτυχιακού επιπέδου, η οποία ακολουθεί ένα βασικό πτυχίο σε συναφές πεδίο. Ωστόσο, οι προϋποθέσεις εισόδου διαφοροποιούνται από χώρα σε χώρα και από φορέα σε φορέα. Στην Αγγλία, για παράδειγμα, οι διαδρομές που οδηγούν σε UKCP accreditation βρίσκονται συνήθως σε μεταπτυχιακό ή ισοδύναμο επίπεδο, ενώ σε ορισμένα πλαίσια συναντώνται και πιο ανοιχτά μοντέλα εισόδου. Στην Ελλάδα, ιστορικά, το πεδίο διαμορφώθηκε με μεγαλύτερη ποικιλία κριτηρίων και με λιγότερο ενιαίο θεσμικό πλαίσιο

Έτσι, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να είναι ψυχολόγος, ψυχίατρος ή επαγγελματίας από συναφές ανθρωπιστικό ή κοινωνικό πεδίο, εφόσον έχει ολοκληρώσει ουσιαστική και πολυετή εκπαίδευση σε συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδο και εργάζεται μέσα σε πλαίσιο δεοντολογίας, προσωπικής καλλιέργειας και εποπτείας. 

Μπορείς να διαβάσεις κι αυτό: Οι ευεργετικές ιδιότητες της ισορροπίας στα τσάκρα σου

Τι σημαίνει ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια συστηματική θεραπευτική διαδικασία που υποστηρίζει τον άνθρωπο να προσεγγίσει με μεγαλύτερη επίγνωση τον εσωτερικό του κόσμο, να κατανοήσει βαθύτερα τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται, αισθάνεται, σχετίζεται και ανταποκρίνεται στη ζωή, και να καλλιεργήσει περισσότερη εσωτερική ισορροπία, συνοχή και ψυχική ευελιξία.

Μέσα από τη ψυχοθεραπεία, ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να φωτίσει πλευρές του εαυτού του που επηρεάζουν την καθημερινότητά του, τις σχέσεις του, τις επιλογές του και τη συνολική ποιότητα της ζωής του. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία προσφέρει έναν ασφαλή και οργανωμένο χώρο, μέσα στον οποίο μπορεί να αναγνωρίσει βαθύτερα μοτίβα, να κατανοήσει εσωτερικές συγκρούσεις, να επεξεργαστεί εμπειρίες και να ενισχύσει μια πιο ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό του.

Η ψυχοθεραπεία διερευνά:

• τις σκέψεις
• τα συναισθήματα
• τις πεποιθήσεις
• τις συμπεριφορές
• τα εσωτερικά μοτίβα
• τον τρόπο σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους

Σε πολλές προσεγγίσεις, ιδιαίτερη σημασία δίνεται και στη σωματική εμπειρία, δηλαδή στις αισθήσεις, στην ένταση, στην αναπνοή, στη στάση του σώματος και στον τρόπο με τον οποίο το σώμα εκφράζει όσα ο ψυχισμός κουβαλά. Έτσι, η ψυχοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει όχι μόνο τη λεκτική επεξεργασία, αλλά και την καλλιέργεια μεγαλύτερης επίγνωσης της σχέσης ανάμεσα στο σώμα, στο συναίσθημα και στην εσωτερική εμπειρία.

Η ανθρώπινη ύπαρξη λειτουργεί ως ένα ζωντανό σύνολο. Νους, σώμα, συναίσθημα και βαθύτερο νόημα ζωής αλληλεπιδρούν διαρκώς. Για αυτόν τον λόγο, η ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα όταν προσεγγίζεται ολιστικά και συνθετικά, δίνει χώρο στη συνολική εικόνα του ανθρώπου και υποστηρίζει μια πορεία βαθύτερης κατανόησης, εσωτερικής αρμονίας και προσωπικής εξέλιξης.

Με αυτή την έννοια, η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια διαδρομή αυτογνωσίας, θεραπευτικής επεξεργασίας και εσωτερικής μεταμόρφωσης, η οποία βοηθά τον άνθρωπο να ζει με περισσότερη επίγνωση, ελευθερία, σταθερότητα και ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό του και τη ζωή.

Σε ενδιαφέρει: Όλα όσα θέλεις να μάθεις για την αναδρομική θεραπεία. Η ψυχή γιατρεύει τα τραύματά της.

Τι είναι ο Ολιστικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας

Ο Ολιστικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας (Holistic Mental Health & Wellness Counselor) είναι ένας επαγγελματίας ή ειδικά επιμορφωμένος άνθρωπος, ο οποίος προσεγγίζει τον άνθρωπο μέσα από μια ολιστική, συνθετική και πολυεπίπεδη οπτική. Η προσέγγιση αυτή δίνει έμφαση στη συνολική ευημερία του ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη τη δυναμική αλληλεπίδραση ανάμεσα στον νου, στο σώμα, στο συναίσθημα, στις σχέσεις, στις αξίες, στον τρόπο ζωής και στη βαθύτερη υπαρξιακή του αναζήτηση.

Η ολιστική συμβουλευτική ψυχικής υγείας και ευεξίας αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μια ενότητα. Δεν εστιάζει μόνο σε ένα σύμπτωμα ή σε μία αποσπασματική δυσκολία, αλλά στη συνολική εικόνα της ζωής του, στην προσωπική του ιστορία, στην εσωτερική του οργάνωση, στις ανάγκες του, στους πόρους του και στις δυνατότητες εξέλιξης, ισορροπίας και ενσωμάτωσης.

Τι κάνει ο Ολιστικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας

Ο ολιστικός σύμβουλος εργάζεται με στόχο να προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και εμψυχωτικό πλαίσιο, μέσα στο οποίο το άτομο μπορεί να εκφραστεί, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να καλλιεργήσει επίγνωση, να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα και να κινηθεί προς μια πιο ολοκληρωμένη ποιότητα ζωής.

Στο πλαίσιο αυτό μπορεί να δίνεται έμφαση σε:

Αποσαφήνιση αναγκών και στόχων
Ο ενδιαφερόμενος υποστηρίζεται ώστε να αναγνωρίσει με μεγαλύτερη καθαρότητα τι τον απασχολεί, ποιο είναι το αίτημά του, ποιες είναι οι βαθύτερες ανάγκες του και ποια αλλαγή επιθυμεί να καλλιεργήσει στη ζωή του.

Ολιστική αποτίμηση της παρούσας κατάστασης
Η διερεύνηση περιλαμβάνει στοιχεία που αφορούν τη συναισθηματική κατάσταση, τον τρόπο σκέψης, το σώμα, την καθημερινότητα, τις σχέσεις, τα όρια, τον τρόπο ζωής, τις πηγές στρες, καθώς και τις δυνατότητες αυτορρύθμισης και ενδυνάμωσης.

Συμβουλευτική και ψυχοεκπαιδευτική υποστήριξη
Η εργασία μπορεί να περιλαμβάνει συμβουλευτική διαδικασία, ψυχοεκπαίδευση, ενίσχυση δεξιοτήτων ζωής, ενδυνάμωση της αυτογνωσίας, καλλιέργεια εσωτερικής σταθερότητας και ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισης των δυσκολιών.

Σωματοκεντρικές και βιωματικές πρακτικές
Σε ένα ολιστικό πλαίσιο μπορεί να αξιοποιούνται ασκήσεις αναπνοής, πρακτικές χαλάρωσης, τεχνικές γείωσης, σωματική επίγνωση, mindfulness και άλλες βιωματικές μέθοδοι που ενισχύουν τη σύνδεση με το σώμα και την εσωτερική ρύθμιση.

Εκφραστικές και δημιουργικές προσεγγίσεις
Η εικόνα, η κίνηση, η μουσική, η δημιουργική γραφή, ο συμβολισμός, το δράμα και άλλες μορφές έκφρασης μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά στην επαφή με τον εσωτερικό κόσμο, στην επεξεργασία εμπειριών και στη διεύρυνση της αυτογνωσίας.

Ευεξία και τρόπος ζωής
Η ολιστική προσέγγιση δίνει χώρο και σε παραμέτρους όπως η καθημερινή φροντίδα του εαυτού, οι συνήθειες, η ξεκούραση, η διατροφή, η κίνηση, η διαχείριση ενέργειας, η ισορροπία ανάμεσα στην προσφορά και στην ανάπαυση, καθώς και η ενίσχυση μιας ζωής με περισσότερο νόημα και συνοχή.

Εσωτερική εξέλιξη και υπαρξιακό νόημα
Σε βαθύτερο επίπεδο, η ολιστική συμβουλευτική μπορεί να αγγίζει θέματα ταυτότητας, προσωπικής πορείας, αξιών, νοήματος, πνευματικής αναζήτησης και εσωτερικής ολοκλήρωσης, πάντα με σεβασμό στην κοσμοθεωρία και στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός καλού Ολιστικού Συμβούλου Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας

Ένας καλός ολιστικός σύμβουλος διακρίνεται από:

Ενσυναίσθηση και ανθρώπινη παρουσία
Δημιουργεί ένα πλαίσιο ουσιαστικής ακρόασης, αποδοχής, σεβασμού και αυθεντικής επαφής.

Ολιστική ματιά
Μπορεί να δει τον άνθρωπο ως σύνολο και να κατανοήσει πως συνδέονται μεταξύ τους το σώμα, το συναίσθημα, οι σκέψεις, οι σχέσεις, το βίωμα και η προσωπική ιστορία.

Ευελιξία και συνθετική σκέψη
Αξιοποιεί διαφορετικά εργαλεία και διαφορετικές οπτικές με τρόπο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του εκάστοτε ανθρώπου.

Δεοντολογία, όρια και υπευθυνότητα
Εργάζεται μέσα σε σαφή επαγγελματικά όρια, με σεβασμό στη φύση του ρόλου του, στο εύρος της προσέγγισής του και στη σημασία της σωστής παραπομπής όταν χρειάζεται.

Συνεχή επιμόρφωση και προσωπική καλλιέργεια
Η ολιστική προσέγγιση απαιτεί διαρκή εξέλιξη, θεωρητική εμβάθυνση, προσωπική εργασία, εποπτική καλλιέργεια και αληθινή αφοσίωση στην ποιότητα της ανθρώπινης υποστήριξης.

Πλεονεκτήματα της Ολιστικής Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας

Η ολιστική συμβουλευτική μπορεί να προσφέρει:

Πιο ολοκληρωμένη κατανόηση του ανθρώπου
Ο άνθρωπος προσεγγίζεται στην ολότητά του και όχι μόνο μέσα από ένα μεμονωμένο σύμπτωμα ή μια δυσκολία.

Ενίσχυση της αυτογνωσίας και της εσωτερικής συνοχής
Το άτομο καλλιεργεί βαθύτερη επίγνωση του εαυτού του, των σχέσεών του, των αναγκών του και των εσωτερικών του μηχανισμών.

Υποστήριξη της ισορροπίας και της ψυχικής ανθεκτικότητας
Ενδυναμώνεται η ικανότητα διαχείρισης των προκλήσεων της ζωής με μεγαλύτερη σταθερότητα, παρουσία και ψυχική ευρύτητα.

Καλλιέργεια ευεξίας με ουσία
Η ευεξία αποκτά βαθύτερο περιεχόμενο και συνδέεται με την ποιότητα ζωής, την προσωπική φροντίδα, την εσωτερική αρμονία και το βίωμα νοήματος.

Προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη
Η διαδικασία μπορεί να λειτουργήσει ως γόνιμο έδαφος για αυτογνωσία, μεταμόρφωση, δημιουργική έκφραση και εσωτερική ωρίμανση.