Ολιστική & Υπερπροσωπική Ψυχοθεραπεία

Ψυχοθεραπεία μέσω της Γιόγκα & του Διαλογισμού

 

“The body is merely the visibility of the soul, the psyche; and the soul is the psychological experience of the body” —C.G. Jung

Ένα συνδυαστικό & πρωτοποριακό πρόγραμμα ατομικών και ομαδικών συνεδριών βασισμένο στην ολιστική ψυχοθεραπεία του Mandala Institute με έμφαση στην Ψυχολογία του βάθους του Carl Jung.

Πρόκειται για μια ολιστική και συνθετική προσέγγιση ψυχοθεραπείας με την Ψυχολογία του βάθους, ενσωματώνοντας πρακτικές της γιόγκα μαζί με διαλογιστικές ασκήσεις που φέρνουν εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή των ανθρώπων. Οι συνεδρίες εφαρμόζονται με βάση το αίτημα - στόχο του ενδιαφερόμενου προκειμένου να φέρουν τα ανάλογα αποτελέσματα.

 

Τι είναι η Ψυχολογία του βάθους;

Η Ψυχολογία του βάθους (Depth Psychology) ασχολείται με το λεπτοφυές επίπεδο του ατόμου, την ψυχή και το πνεύμα. Μεγάλη έμφαση δίνεται στις ασυνείδητες πλευρές που εμφανίζονται μέσα από τις τέχνες, τα όνειρα, τον ελεύθερο συνειρμό και την ενεργητική φαντασία. Ασχολείται με την ερμηνεία των μύθων, των ηρώων, των θεοτήτων, των συμβόλων και των αρχετύπων ως σημαντικά κομμάτια για την ανθρώπινη υπόσταση, κατανόηση και ερμηνεία. Οι θρησκείες και η φιλοσοφία τους, η πνευματικότητα, το θηλυκό και το αρσενικό στοιχείο μέσα μας εξερευνώνται σε βάθος. Η έλλειψη των μύθων, των συμβόλων και των θεοτήτων, η ανισορροπία της θηλυκής με την αρσενική μας πλευρά, σε άντρες και γυναίκες, αφήνουν ένα μεγάλο κενό στην ψυχή, στην εξέλιξη, στην εξερεύνηση και στην ανέλιξη του εαυτού και της ψυχής μας. Πολλοί θεωρούν ότι αυτή η έλλειψη μπορεί να δημιουργεί την αύξηση της ψυχοπαθολογίας και την ανισορροπία που βιώνει ο πλανήτης μας, ο εαυτός μας (Woolger & Woolger, 2016).

 

Τι είναι η ψυχοθεραπεία μέσα από τη Γιόγκα και τον Διαλογισμό;

Πρόκειται για μια διαφορετική μέθοδο αυτογνωσίας που βοηθά τον άνθρωπο να διερευνήσει τον εαυτό του σε βάθος μέσα από μια ολιστική και άκρως βιωματική εμπειρία.

 

Άσκηση Yoga & Meditation Psychology

 

 

Πώς δουλεύουμε

Επικεντρωνόμαστε σε κάποιο καθημερινό θέμα που ο καθένας μας μπορεί να ορίσει (πχ άγχος, φόβος, ενοχές, ντροπή, δυσλειτουργικές διαπροσωπικές σχέσεις,  διαχείριση αρνητικών σκέψεων, οικονομική ευημερία, ευτυχία, σεξουαλικότητα, καλλιέργεια θετικών σκέψεων, ενίσχυση θετικών συναισθημάτων, αυτοπεποίθηση κ.ά. ) και δουλεύουμε συνδυάζοντας την Ψυχοθεραπεία και την Ψυχολογία με τεχνικές από Γιόγκα και Διαλογισμό για δυνατότερα, γρηγορότερα αποτελέσματα αλλά και πρακτικές ολιστικές λύσεις μέσα στην καθημερινότητά μας.

Πολλές έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη της γιόγκα και του διαλογισμού έχουν ευεργετικά και διαρκή αποτελέσματα για την ευεξία και την ολιστική υγεία του ανθρώπου. Η ψυχολογία και η ψυχοθεραπεία αποδεδειγμένα βοηθούν τον άνθρωπο στην ανάκτηση της ψυχικής του βελτίωσης και εξέλιξης. Ο συνδυασμός όλων αυτών σε ένα μοναδικό ολιστικό σύστημα φέρνει πολλά θετικά αποτελέσματα στη ζωή του ανθρώπου οδηγώντας τον προς μία ολοκληρωτική αλλαγή, προς έναν δρόμο χαράς και ευτυχίας!

Οι συνεδρίες αποσκοπούν τόσο στην πνευματική ανέλιξη του ανθρώπου όσο και στην ικανοποίηση και απόλαυση του εδώ, στο παρόν.

 

Σε ποιους απευθύνεται

Απευθύνεται σε ανθρώπους που θα ήθελαν μια πιο δημιουργική, βιωματική, ψυχική και πνευματική εξέλιξη αλλά και την αυτοβελτίωσή τους. Δεν χρειάζεται εμπειρία από γιόγκα ή διαλογισμό, μόνο θέληση για αλλαγή!

Επίσης, η εν λόγω τεχνική δεν είναι απλά μια συμβατική Ψυχοθεραπεία που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα. Πρόκειται για μια βαθιά μέθοδο αυτογνωσίας  και εσωτερικής αναζήτησης που θα αποφέρει ευτυχία, προσωπική εξέλιξη, πνευματική ανέλιξη και απόλαυση χωρίς ενοχές ή φόβο στο εδώ και τώρα.

Ανακαλύπτουμε δυνατότητες που ήδη έχουμε μέσα μας και τις εξελίσσουμε ακόμη περισσότερο επιτυγχάνοντας τους στόχους μας σε θέματα καριέρας, αυτοεκτίμησης, οικονομικής ευημερίας, διαπροσωπικών σχέσεων κλπ.

Επίσης, απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα, ανθρώπους που εξασκούνται ή και έχουν εμπειρία με τη γιόγκα, την αγαπούν, την πιστεύουν και θα ήθελαν μια πιο βαθιά προσέγγιση αυτογνωσίας με βάση τη φιλοσοφία της γιόγκα και του διαλογισμού σε συνδυασμό με την επιστήμη της ψυχολογίας και τις αρχές της ψυχοθεραπείας.

 

Τα εργαλεία μας

  • Συζήτηση, ανάλυση, ψυχοθεραπευτικές τεχνικές για την εμβάθυνση και επίλυση.
  • Ψυχολογία του βάθους / Υπερπροσωπική Ψυχολογία.
  • Ανάλυση και επεξεργασία ονείρων, συμβολισμοί, αρχέτυπα, γλώσσα υπερσυνείδησης – υποσυνειδήτου.
  • Art therapy, mandalas, sand tray – άμμος & μινιατούρες.
  • Σωματική ψυχοθεραπεία, ενοράσεις, ενεργητική φαντασία (Carl G. Jung).
  • Δημιουργικοί & Θεραπευτικοί οραματισμοί.
  • Γιόγκα – απλές ασκήσεις για το σπίτι ανάλογα το θέμα μας.
  • Διαλογισμοί – mindfulness, mudras, mantras - καθοδηγούμενοι και διαλογισμοί για προχωρημένους – σύνδεση με την θεϊκή μας συνειδητότητα.
  • Εφαρμογή της θετικής ψυχολογίας & προπονητικής ψυχολογίας (positive psychology & coaching psychology) -  θέτοντας στόχους επίτευξης.

Αργότερα μπορούμε να δουλέψουμε και σε ακόμη πιο προχωρημένα επίπεδα όπως είναι αυτό της αναδρομικής θεραπείας (Regression Therapy).

 

 

 

Γιατί να το δοκιμάσετε

Τα οφέλη της τεχνικής Yoga & Meditation Psychology  είναι πολλαπλά και εξαρτώνται από το θέμα που έχετε θέσει εσείς για εξέλιξη και βελτίωση. Στο τέλος των συνεδριών πετυχαίνετε:

  • Απόλαυση της ζωής μας χωρίς ενοχές ή άγχος.
  • Μείωση αρνητικών συναισθημάτων.
  • Θετική επικοινωνία των συναισθημάτων μας στους ανθρώπους που νοιαζόμαστε, στα παιδιά, στον σύντροφο, στην εργασία.
  • Αποδοχή και ευγνωμοσύνη για τη ζωή μας.
  • Χαρά, ευτυχία, γαλήνη.
  • Εξέλιξη οικονομικής ευημερίας.
  • Αύξηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης.
  • Πληρότητα και νόημα της ζωής.

 

Πώς δουλεύουμε σε μια συνεδρία αυτογνωσίας Yoga & Meditation Psychology

Ξεκινάμε με το να γνωριστούμε μέσα από ένα ιστορικό – συνέντευξη και θέτουμε το θέμα που χρειάζεται εμβάθυνση και επίλυση. Συμφωνούμε τα όρια και τους στόχους μας και στο σε πόσες συνεδρίες είναι εφικτό να επιτύχουμε τον στόχο μας. Οι συνεδρίες είναι ατομικές, ζεύγους ή ομαδικές και διαρκούν 50΄, είτε εβδομαδιαίες είτε ανά δεκαπενθήμερο και διεξάγονται είτε δια ζώσης - τηρώντας όλα τα μέτρα προστασίας - είτε online.

 

Η Κατερίνα Κανελλοπούλου είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας, BSc Hons με διάκριση από το πανεπιστήμιο του Aberdeen. Είναι πιστοποιημένη Θετική Ψυχολόγος & Coaching Ψυχολόγος MSc από το πανεπιστήμιο του East London και εγκεκριμένη από το International Society for Coaching Psychology του Λονδίνου, όπου και είναι μέλος MISCP (2434). Έχει ειδίκευση στην Κλινική υπνοθεραπεία, στην αναδρομική θεραπεία (Hypnotherapy & Regression Therapy) τις οποίες και διδάσκει. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στην αναδρομική θεραπεία από τον παγκόσμιο οργανισμό της Earth Association for Regression Therapy και εκπαιδεύτρια στην Κλινική Υπνοθεραπεία από την International American Association. Επιπλέον, είναι δημιουργός μοναδικών εκπαιδευτικών προγραμμάτων στην Ολιστική – Συνθετική Ψυχοθεραπεία & Coaching αναγνωρισμένο από την International Association of Coaches, Therapists & Mentors, στο Ολιστικό – Συνθετικό Coaching βασισμένο σε προσεγγίσεις της επιστημονικά τεκμηριωμένης Coaching Ψυχολογίας, η μοναδική αναγνωρισμένη εκπαίδευση αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα από την International Society for Coaching Psychology. Είναι επίσης, Συνθετική Θεραπεύτρια μέσω των Τεχνών (Integrative Arts Therapies) από το Institute for Arts In Therapy & Education του Λονδίνου. Έχει εκπαιδευτεί στη Hatha Yoga 200 hrs και σε ποικίλες τεχνικές διαλογισμού.

Εφαρμόζει ένα ολιστικό σύστημα θεραπείας εναρμονίζοντας νου, συναίσθημα, σώμα και πνεύμα για την ολοκληρωτική κάθαρση, ισορροπία και αυτογνωσία του ανθρώπου.

Για δηλώσεις ενδιαφέροντος και για περισσότερες πληροφορίες:

 

Οι συνεδρίες διεξάγονται στην περιοχή της Βουλιαγμένης – Καβούρι ή online.

Εσπερίδων 10

Κλείστε το ραντεβού σας: 210 6403224

 

Δήλωση Ενδιαφέροντος

Please enter your name.
Please enter a valid phone number.
Please enter a message.