+30 210 64 03 224          Εσπερίδων 10, Βουλιαγμένη          Λευκάδος 2, Βάρη

mandala logo 2

YOGA

Teachers Aerial Yoga 1

Το πανί της Aerial Yoga / hammock είναι ένα εργαλείο για όλα τα επίπεδα και τύπους yoga, από αρχάριους σε πιο advanced και από yin σε vinyasa yoga. Είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται όχι μόνο για εξάσκηση της ισορροπίας αλλά βοηθά στο να βελτιωθεί η στάση του σώματος, στην γενικότερη ευθυγράμμιση και να πραγματοποιηθεί ένα πιο βαθύ stretching. Σε αυτό το εκπαιδευτικό θα εξερευνήσουμε και θα κατανοήσουμε όλα όσα είναι απαραίτητα για μια ασφαλή πρακτική.

Η Aerial Yoga δίνει την δυνατότητα σε όλους να βιώσουν το αίσθημα της ελευθερίας και της έλλειψης βάρους με την αιώρηση. Στην αιώρα, οι θέσεις της παραδοσιακής Yoga επιτυγχάνονται ευκολότερα, καθώς το βάρος του σώματος υποστηρίζεται είτε εν μέρει είτε εξ’ ολοκλήρου από το πανί. Η Aerial Yoga βοηθάει πολύ στην ευλυγισία και την ενδυνάμωση, καθώς και στην εμπειρία της βαθιάς αναπνοής. Θα γνωρίσετε αυτό το συναρπαστικό και πολύ δημοφιλές στυλ της γιόγκα, το οποίο είναι μια όμορφη συγκέντρωση διαφόρων τεχνών, όπως εναέριες τέχνες, hatha yoga, flow yoga, ακροβατικά , όλα μαζί εναρμονισμένα σε μια υπέροχη πρακτική. Θα αποκτήσετε ένα διεθνές πιστοποιητικό και θα είστε σε θέση να διδάσκετε διαϕορετικά στυλ μαθημάτων.

Τι θα πετύχετε με το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό:

Το εκπαιδευτικό στην Aerial Yoga είναι εντατικό, έχει διάρκεια 40 ωρών και είναι διεθνώς αναγνωρισμένο. Διδάσκεται σε μικρά γκρουπ των 8 ατόμων το μέγιστο, προκειμένου να δοθεί εντατική και προσωπική παρακολούθηση καθ’ όλη την διάρκεια του προγράμματος.

Κατά την διάρκεια αυτού του εκπαιδευτικού θα γνωρίσετε ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών θέσεων της aerial yoga (asanas), οι οποίες υποστηρίζονται από την αιώρα. Θα μάθετε πώς να στήνετε ένα μάθημα aerial yoga και πώς να διδάσκετε αυτό το είδος της yoga σε άλλους. Παρέχεται εγχειρίδιο με όλες τις λεπτομέρειες και φωτογραφίες.

Το εκπαιδευτικό για την Aerial Yoga αποτελείται από τα παρακάτω:

Εισαγωγή στην Εναέρια Γιόγκα
Οφέλη και μειονεκτήματα
Ορολογία –Διδασκαλία
Πλάνο και σχεδιασμό μαθημάτων
Θεραπευτική προσέγγιση
Warm ups
Aerial sun salutation
Strength and flexibility
Inversions
Backbends
Acrobatics
Aerial Yin asanes
Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών με την EFR Greece
Παρέχετε πλούσιο έγχρωμο εκπαιδευτικό εγχειρίδιο

Δήλωση Ενδιαφέροντος

Please enter your name.
Please enter a valid phone number.
Please enter a message.