Posts by Katerina Kanellopoulou
Holistic Therapy & Coaching Group: 8 weeks online course
Ολιστικά μονοπάτια: “Ανακαλύπτοντας την ειρήνη και την ισορροπία στη ζωή μας” Έναρξη προγράμματος: 23/10/24 Λήξη: 11/12/23 Κάθε Δευτέρα 19:00 – 20:30 για 8 εβδομάδες. Προσφορά έγκαιρης κράτησης ως 16 Οκτωβρίου 240€ Περιγραφή προγράμματος: Το Holistic Pathways είναι ένα βιωματικό διαδικτυακό πρόγραμμα ομαδικής θεραπείας και coaching 8 εβδομάδων που προσφέρει ένα μεταμορφωτικό ταξίδι…
Read MoreΕργασία και προσωπική ζωή. Τι να κάνεις για να μη χαθεί η ισορροπία
Εργασία και προσωπική ζωή, δύο έννοιες που η μια είναι απέναντι στην άλλη και προσπαθούν να ισορροπήσουν διαρκώς. Σήμερα, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στο θέμα της εργασίας και της προσωπικής ζωής είναι πολύπλοκες και ενδεικτικές της σύγχρονης κοινωνικής δυναμικής. Η αυξημένη ανταγωνιστικότητα στο χώρο της εργασίας, σε συνδυασμό με την αβεβαιότητα στην απασχόληση,…
Read MoreΞεκλειδώνοντας την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία – τα οφέλη της coaching ψυχολογίας
Προσωπική και επαγγελματική επιτυχία μέσω της προπονητικής ψυχολογίας; Στον σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο, τα άτομα αναζητούν συνεχώς αποτελεσματικές στρατηγικές για να επιτύχουν προσωπική και επαγγελματική επιτυχία. Η ψυχολογία του coaching, ένας ισχυρός κλάδος που συνδυάζει αρχές από την ψυχολογία και το coaching, προσφέρει μια μετασχηματιστική προσέγγιση για την υποστήριξη των ατόμων στην επίτευξη…
Read MoreHolistic & Transpersonal Taster Workshop
Βιωματικό & θεωρητικό εργαστήριο ολιστικής προσωπικής ανάπτυξης και εξέλιξης – online live zoom “Ολιστική Ψυχολογία και Ολιστική Ευεξία: Αναζητώντας την προσωπική ισορροπία και εσωτερική γαλήνη στην καθημερινότητα μας “ Πρόλαβε τις προσφορές μας: 1. Η επένδυση σας για το βιωματικό σεμινάριο: 180€ με Προσφορά έγκαιρής κράτησης: 150€ έως 30 Σεπτεμβρίου 2. Σας κάνουμε…
Read MoreTranspersonal therapy & Yoga. Πως μπορούν να συνεργαστούν οι δύο μέθοδοι;
Η transpersonal ή αλλιώς υπερπροσωπική θεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που θέτει ως προτεραιότητα την ολιστική ευημερία του ατόμου, δίνοντας έμφαση στην πνευματικότητα. Αυτή η μορφή θεραπείας στοχεύει στην αντιμετώπιση και επεξεργασία όλων των πτυχών της ανθρώπινης ύπαρξης, συμπεριλαμβανομένων των ψυχολογικών, σωματικών, κοινωνικών, συναισθηματικών, δημιουργικών και διανοητικών αναγκών του ατόμου. Αυτό γίνεται με σκοπό τη…
Read MoreΑυτοπεποίθηση & Αυτοεκτίμηση, πως θα τις αποκτήσεις για να αλλάξεις τη ζωή σου
Η σχέση ανάμεσα στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση είναι στενή και με πολλά κοινά σημεία, αλλά αναφέρονται σε διαφορετικές πτυχές της αυτογνωσίας και της ψυχολογικής ευεξίας. Η αυτοπεποίθηση αφορά την πίστη και την πεποίθηση στις ικανότητές μας να ανταποκριθούμε σε συγκεκριμένες καταστάσεις ή προκλήσεις. Είναι η πεποίθηση ότι μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους μας και…
Read MoreΨυχοθεραπεία, τι σημαίνει και γιατί τη χρειάζεσαι;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που ασχολείται με την αντιμετώπιση ψυχολογικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Κατά τη διαδικασία ο ειδικός, συμβουλεύει, υποστηρίζει και κατευθύνει τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίτευξη της ευημερίας και της ψυχικής υγείας. Οι ψυχοθεραπευτές, που μπορεί να είναι ψυχολόγοι, ψυχίατροι ή άλλοι ειδικοί, χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές για να βοηθήσουν τους…
Read MoreΠροσδοκίες, τι πρέπει να κάνεις για να γίνουν αληθινές!
Προσδοκίες.. για σκέψου, η ζωή σου είναι γεμάτη από αυτές… Η λέξη “προσδοκία” προέρχεται από το ρήμα “προσδοκώ”, που αποτελείται από δύο μέρη: “προς” και “δοκώ”. Το “προς” είναι πρόθεση που υποδηλώνει κατεύθυνση προς έναν στόχο ή μια κατάσταση, ενώ το “δοκώ” προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα “δοκέω”, που σημαίνει “αναμένω”, “περιμένω” ή “ελπίζω”.…
Read MoreΗ τεχνολογία βλάπτει σοβαρά τη ψυχική μας υγεία;
Η τεχνολογία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης κοινωνίας και συνεχίζει να εξελίσσεται με πραγματικά εκπληκτική ταχύτητα. Από τις πρώτες εφευρέσεις, όπως η τηλεγραφία και το τηλέφωνο, μέχρι την εποχή του διαδικτύου και της τεχνητής νοημοσύνης, η τεχνολογία έχει επηρεάσει και μεταμορφώσει τον τρόπο ζωής και τις ανθρώπινες σχέσεις. Μέρα με τη μέρα, παρακολουθούμε την τεχνολογική…
Read MoreΟ αυτοσεβασμός και πως θα τον αποκτήσεις
Ο αυτοσεβασμός αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο εκτιμούμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας. Σημαίνει να έχουμε υγιή αίσθηση της αξίας μας ως ανθρώποι και να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με σεβασμό, αγάπη και φροντίδα. Περιλαμβάνει την αναγνώριση των δικαιωμάτων, των αναγκών και των ορίων μας ως άτομα. Αυτό συμπεριλαμβάνει την έκφραση μας, τη λήψη…
Read More